11月も半ばを過ぎ、2018年も残り1ヶ月半。
今年の振り返りと来年の目標、在り方を
いろいろと書き出しています。
書き出すことはとても大事。
頭の中だとぐるぐる巡ってしまうけど、
書き出すことで、思考が整理される。
客観視もできる。
目からも情報入るので、脳にしっかり
インプットされる。
と、いろいろ利点があります。
なので、
やりたいこと
やめたいこと
自分ってどんな人間？
欲しいものは？
仕事の目標は？
一年後、三年後、五年後、十年後
どうなっていたい？
などなど、いろいろと書き出しています。
これは、コーチング的手法のひとつでも
ありますよね。
とにかく具体的に細かく、数もたくさん
出しています。
自分を見直す良いきっかけでもあるので
時間をかけて、何日も使って書いて
いきます。
今年は（も？）いろいろあったなぁ。
良い出会いがたくさんあったなと思います。
最近出会う人は、みんな自分にとって
とても大切だと思う人たちばかり。
なので、これからも大切にしていきたいな、
と思います。
そして、学びの多い年でした。
最後の最後にも大きな大きな学びが
やってきて。。
有難いけど、キツい（苦笑）
だけど、有難い(笑)
今年、残りと来年は健康に気をつけて
いきたいと思います。
健康であるためには何が必要か、も
マインドマップにして書き出しています。
自分に無理せずに、身体第一に丁寧に
向き合っていきたいなと思っています。
だんだん寒くなってきますから、
ご自愛ください。
この書き出しワークは、今年いっぱい
かけてやりますよー！
土居美紀