実践しました。
フルコースは、こちらで詳細を↓
お陰さまで、今朝はかなり楽になり
ました～
かなり丁寧にフルコースを実践した
おかげかな、と思います。
この身体は、地球にきている時だけの
借り物、と私は思っています。
借りているものは、丁寧に扱いますよね。
それと同じに自分の身体は借りているもの
だから丁寧に扱わないとな、というふうに
思っています。
とは言え、時々、暴飲暴食したり、
無理をしたりして、身体に負担をかけて
いるのですが、身体がSOSを上手に
出してくれるので、そのちょっとした
SOSの声に敏感に反応するように
なりました。
そして、ちょっと頑張りすぎたな、
痛めつけてしまったかもしれないな、
と思った時は丁寧にメンテナンスします。
愛情を込めて、感謝の気持ちを身体に
伝えつつ丁寧にメンテナンスすると、
しっかり身体はそれに応えてくれる
んですね。
今日は、かなり楽になり、比較的
アクティブに動くことができるように
なりました。
ありがたや、ありがたや。
本当は身体がSOSを出す前に自分の限界を
知って調整できたら一番いいんですけどね。
夢中になって突っ走っていると、それが
できなかったり、気づかなかったり
しますからね。
パワー復活したからといって、調子に
乗らず、引き続き丁寧なメンテナンスは
続けていこうと思います。
身体が喜んでいるのがよくわかるので、
やりがいもありますしね。
やはり、丁寧に毎日を過ごすって、
人生を楽しむための基本中の基本なんだな、
と思います。
夜のメンテナンスをルーティーン化する
ためにも、この機会に習慣化してしまおう！
土居美紀