梅雨だから仕方ないのでしょうが、
寒かったり暑かったり、蒸し暑かったりと
毎日、気候が安定していなくて、ちょっと
身体が悲鳴をあげています！
気候の変動に身体を対応させようと、
無意識下で、自律神経がめっちゃ
頑張ってしまうので、この時期は
メンタルもやられやすい
どうぞ、無理なさらずに～
私も身体がすごい反応していて、古傷の
痛みがひどいので、ダルくて仕方ない
のですが。。
メンタルまで引っ張られないように
心が喜ぶことも意識的にやるように
しています
さて、今日はメンタルつながりですが。
パワハラのニュースが最近、飛び交って
いますよね。
パワハラをしてしまうひとって、一見
強そうに見えますよね。
威圧的
攻撃的
パワーで押しきる
時には手が出る
とにかく、権力闘争というか、
自分が優位に立っているんだよ
おまえは下で、俺（私）が上なんだよ
というのを誇示している状態です。
でも、なぜ強さを見せつけているのか、
というと、本当は、メンタルが非常に
弱いので、それを見破られないように
攻撃されないように、パワーバランスで
強く見せていたりします。
全員が全員、そういうわけではないですが、
強そうに見せている人ほど、実はメンタルが
すごーく弱かったりします。
人から攻撃されないように、ガードを
はるのですが、そのガードというのが、
パワハラという形で出るのです。
ワンマン経営者なども、そうですね。
こういうタイプは男性に多いです。
私が知る限りでは、メンタルは女性の
ほうが実際のところ強いように感じます。
女性は変化も恐れないので、柔軟に
対応できるし。
ガードを張れば張るほど、ついてくる人は
いなくなりますが、それを防ごうと、
より一層ガードを固くして、パワハラ
という形で、有無を言わさず従わせたり
します。
とにかく力で相手を、コントロールしたり
ねじ伏せたりする。
そういう人に、正論をぶつけても
実はあまり効果は無いようです。
（経験談）
自分がメンタルが弱いということを
見せたくないし、認めたくないので
正論を跳ね返そうとします。
厄介ですね
本当は、人間に上も下も無いし、みんな
対等で個性が違うだけなんですけど、
なかなかそれを理解してもらえないん
ですよね。
そういう場合は、どうしたらいいか。
一番早いのは、自分をガードしないと！
と思わせた根本原因を探って、癒して
あげること。
インナーチャイルドブロックを
癒すことと同じです。
何かトラウマがあるかもしれません。
メンタルが弱いことが原因の場合は、
メンタルを強くする練習をする。
メンタルを鍛えるって、どうしたら
いいかと言うと、困難に対して逃げる
姿勢を取らない。
逃げずにしっかり向き合う。
これしか無いんじゃないかなー。
逃げずに向き合うって、キツイんですよね。
キツイのですが、それを乗り越えた時の
一皮向けたような、成長っぷりというのは
自分でもしっかり感じることができると
思います。
キツイことも、楽しいことも、何もかも
すべては人生の学び。
ありがたく受け取り、ありがたく
向き合う。
向き合うことをしないで、逃げてしまうと
いつまでもそれは、何か別の事象として
追いかけてきてしまうから。
逃げるほうが実はキツイんです
パワーでねじ伏せて、相手に傷みをおわせた
場合は、いつか必ず自分のもとに返って
きますので、だったら最初から相手を
傷つけることはしないほうが自分のため
ですよね。
私も気づかぬうちに、パワーでねじ伏せて
いないかどうか気をつけておかないと！
土居美紀