時が経つのが本当に早く感じます。
自分の振り返りのために始めた
心の断捨離シリーズですが、今回で
一旦終わりにしようと思います。
春分の日の前までに、と思っていたのと、
今回が断捨離シリーズ40記事目になるので
良い節目かなと思って。
一番の目的は自分の心の整理のため。
そして、私の記事を読んで、少しでも
何か感じていただける方がいたらな、
という思いで書いていました。
楽しみにしてくださったり、参考に
してくださっている方もいて、そういう
方々のお声は、とても励みになりました。
ありがとうございました
振り返って書いているうちに、その時の
感情をまた再度味わうようなことも
ありましたが、その度に、その経験に
感謝して、自分の感情から逃げることなく
しっかり寄り添って癒してきました。
まだまだ、癒し足りないよ～！
と、また同じように気持ちが戻ることも
あると思いますが、その時はまた
自分で自分に寄り添ってあげようと
思います。
たくさんの辛いことや大変なことを
経験してきましたが、それが無かったら、
私は、ここまで自分のことをしっかりと
知ろうとはしなかったと思います。
自分と向き合って、自分と対話して、
なんてことはやらなかったはず。
自分自身としっかり向き合うことで、
これらの辛いことを含めた全ての
事柄はぜーんぶ自分が引き起こしてる
現実なんだ！
ということに気づくことができて、
そこから私の考え方はどんどん
変わっていきました。
生きるのがすごーく楽になったのです。
人や社会のせいにしない
すべては自分の捉え方しだい
これ、本当に面白い！！
こういうことを学んでいくのは本当に
楽しくて！！
これからも、学びはずっと続くだろうな、
と思います。
明日、春分の日からまたエネルギーが
変わるみたいなので、新たな気持ちで
スタートしていこうと思います！
これからは、具体的にどんなふうに
自分と向き合っているのか、とか、
前からお話している、自分で自分の
ストレスがマネジメントできる
認知行動療法についても、詳しく
書いていきたいな、と思います。
そしてやっぱり子どもの教育についても
仕事で携わっていることもあり、興味も
学ぶ意欲も尽きないので、そんな記事も。
これからも、お付き合いいただけたら
嬉しいです！
ありがとうございます
土居美紀