自分の心を整える策は？

しばらく旅日記が続きましたが、

なぜ私がよく旅行に行くのか。

私の旅の目的のひとつは、

自分自身を調整することです。

日々、生きていれば

いろいろなことが起こりますよね。

楽しいことばかりではなくて、

辛いこと、

悲しいこと、

悩みに悩んでしまうこと。

できるだけ、ポジティブに前向きに

考えて、なんとか乗り越えよう！

と思っても、そう簡単には

気分も切り替わらず、

モンモンとしてしまい、

抜け道が無いのではないか？

と思ってしまうことも。

そんな時に旅に出ると

本当に心の中がガラリと変わります。

広い世界を考えたら自分の悩みなんて

小さなものだなぁ

というのを自然に感じさせて

くれるのかもしれないですね。

もともと、昔からいろいろなことに

興味があって、

自分の知らないこと

新しいこと

見たことないこと

やったことないこと

などに手を出したがる性格です

なので、好奇心から

いろいろな国や場所に行くように

なりました。

見たこともない美しい景色、

食べたことのないおいしいもの、

日本人の感覚にはない文化や風習、

異国の人の温かさ、

といったようなものを写真や

映像ではなく、自分の肌で

感じたい

という強い好奇心です。

せっかく地球に生まれたのだから、

こんなに素敵な別の世界を

見ずに

感じずに

人生を終えてしまうなんて、

なんてもったいない！

と思ってしまう性格なのです

そんな気持ちから旅行が

大好きになったのですが、

結果として、いつも

心が浄化されて帰ってきます。

きっと、非日常を体験することで、

普段使わない脳の部分を

使うんでしょうね。

インスピレーションや

アイデアが湧いてきたり、

普段思いつきもしないようなことを

思ったりもします。

生活のリズムが変わることで

逆に日々の生活にメリハリが出たりも。

私は、今まで何十カ国も旅していますし、

日本もいろいろ行っていますが、

それだけ旅慣れていても毎回必ず

ドキドキ、ワクワク

するんですよね。

それがとてもいい刺激

なんだと思います。

東京に住んでいると、

海外のいろいろな物や食べ物が

どんどん入ってきますが、

やはりその土地のものは

その土地で感じるのが一番ですね。

感じ方がまるで違います。

そうやって五感が磨かれていくんでしょうね。

なので、私はこれからも

自分を整える意味も含めて

旅はどんどん続けていこうと思います

自分の中で、何か自分を整える策

（私の場合、旅はそのひとつ）を

持っていると、悩んだとき、

落ち込んだときを上手に乗り越えられるし、

何より自分が安心するかもしれないですね。

土居　美紀