やっと秋晴れらしい日がやってきました。
私は春と秋が一番好きな季節なので、風が吹くとちょっと涼しいなぁと感じるカラっとしたこの季節が大好きです。
気分がそれだけで上がる！
こんばんは、心（Ko・ko・ro）コンサルタント/ママ育士の土居美紀です
突然ですが、自分も他人の心も一気にHapyyにしてしまう魔法の言葉ってなんだかわかりますか？
いろいろありますが・・・。
一番簡単なのは、
ありがとう
ではないでしょうかね。
なんだ、そんなこと？
と思うかもしれませんね。
でも、あなどってはなりませぬ
これを言われて嫌な気になる人はいないですよね。
言ってる本人も優しい気持ちになると思うのです。
1日に何回くらい「ありがとう」って言ってますか？
小さなことでも「ありがとう」を言うクセをつけると、毎日がどんどんHappyになっていきますよ。
スーパーのレジで
レストランでお水をついでもらったら
旦那さんに食卓のおしょうゆを取ってもらったら
お子さんにドアを押さえておいてもらったら
植物やお花に水やりをする時
そして忘れてはいけない自分自身にも
私はお風呂あがりに全身オイルマッサージをするのですが、その時に身体にむかっていつもありがとうを言います。
今日もいっぱい働いてくれてありがとう
五体満足でいてくれてありがとう
と。
きちんと口に出していうことは大切ですね。
自分で発した音が耳から脳に響き、深くインプットされますから。
なんとなく、友達には言いやすい「ありがとう」も家族には言いづらいと感じている人もいますよね。
家族や旦那さんにこそ、たくさん言ってみてください。
お家の中がパっと明るくなりますよ！
結婚されている方や、お子さんがいる方は、
家事や育児を頑張っている自分に対して旦那さんから、
「いつもありがとう」
って言ってもらいたい、って、どこかで思っていませんか？
だったら、先に旦那さんに言ってあげるのです。
「いつもお仕事してくれてありがとう」
って。
自分にやってもらいたいことは、まずは自分が先に相手にやってあげる。
自分が発する「ありがとう」の数だけ幸せが舞い込んでくる
と思ったら、たくさん言えますよね
ぜひ一度、やってみてください。
心がこもってなくてもいいです
言い続けるうちに、心は自然とこもるようになってきますから。
これって、習慣なので、最初は恥ずかしく感じたとしても慣れてくると、自然とスルッと口から出るようになりますよ。
「ありがとう」をふりまいて、Happyを広げましょう～
Magenta hearts
心（Ko・ko・ro）コンサルタント/ママ育士
土居 美紀