こんばんは、心コンサルタント/ママ育士の土居美紀です。
私は、パートナーのお休みに合わせた形で夏休みをとっているので、この10日間はセミナーも個人セッションも入れずにお休みいただいています。
心を整えるために、できるだけネットから離れたいなぁと思い、普段よりは見ている時間は少ないですし、ブログもメッセージ性の強いものは少ないですね。
こういう時は、自分を思いっきり甘やかす感じに時間を使います。
溜まっている本を一気に読んだり、大好きなダンスをして体をしっかりと動かしたり。
反対に思いっきりダラダラしたり。
そして、8月中に絶対終わらせたいと思っている断捨離。
9月からまた流れが変わるようなので、そして、私の中でも、変わりたい！という願望が強いので、それまでにすっきりサッパリ古いものとはお別れしようと思って、断捨離スタートさせました。
私は、洋服は比較的、常に見直しをかけて、断捨離しているのですが、書類や本が溜まる一方で
今、話題となって売れている書籍。
メンタリストDiGoさんの新刊『自分を操る超集中力』という本にも仕事をする時は何も目に入らないように物を一切置かない、ということが書いてありました。
なるほど、そうだな、と思って、本とか積み上げてるのもよくないなぁと思い、断捨離を決意。
ちょっと話はそれますが、この本、すごく面白かったです！
限られた人生、いかにして短い時間で多くのことをやり、しかも疲れないための術が、とてもわかりやすく書いてあるのです。
お仕事されている方はもちろん、主婦の方にも使える術なので、日々のパフォーマンスをあげたい方、疲れやすい方は、読んでみてください！
話は戻って、物が多いと頭の中もゴチャゴチャしてしまうので、できるだけスッキリさせたいと思っています。
なんとなく、家の中の物の数と頭の中の混乱具合は比例している気がする
ということで、9月までにはスッキリさせて、心もブラッシュアップしようと思います
DiGoさんの本の中にもあったけど、習慣化、ルーティーンは、やっぱり人間にとってストレスや疲労を少なくする必須キーワードのようなので、私も、少しずつ習慣化することを増やしていきたいと思います。
早くスッキリさせたいなぁ
心コンサルタント/ママ育士
土居美紀