最近の忙しさ、それはそれは久々にきた嵐のようなのですが、なんだか毎日毎日、大きな学びがあって、自分でもこの成長ぶり驚いてしまうくらい
こんばんは、心コンサルタント/ママ育士の土居美紀です
昨日は、朝イチのお仕事を終えた後、V2Fアカデミーで一緒のえりちゃんが開催しているNLPによる強み発掘ワークショップに参加してきました。
NLPとは・・・
Neuro（神経・五感）-Linguistic（言語） Programming（プログラミング）の略で、日本語では「神経言語プログラミング」という呼ばれ方をしています。
NLPとは、１９７０年代にアメリカ人のリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが３人の天才セラピストを分析し 研究をスタートさせた心理学です。 NLPは「脳の取り扱い説明書」と言われ 目標の実現法や問題や悩みの解決に役立てられています。
＊日本NLP協会のHPより一部抜粋
NLPはずーっと気になってはいたのだけれど、実際どういうものなのかわからなくって、気になって本屋でNLP関連の本を除いても、いまいちピンとこなかったんですよね。
でも、今回えりちゃんのワークショップを受けて、一言で、「面白い！！！」
いや～、楽しいあっという間の3時間。
NLPも結局、
自分の本質は何か？
自分が本当にやりたいこと、求めていることは何か？
自分には、どんな思考の癖があるのか？
みたいなところを掘り下げていくので、自分を知る、自分を内観する、ということができるのだけれど、とても論理的でシンプルでわかりやすい
私やっぱり、自分を見つめていくとか自分の本質を探っていくような心理学とかスピリチュアルとか大好きなんだなあと改めて実感
めちゃめちゃワクワクしてたから！
今回やったワークのひとつの中に、「自分の人生において大切なもの」というのが何か？というのを探っていくワークがありました。
私のTOP3が
1．愛
2．魂
3．幸せ
と出ました。
「最初に10個あげて」と言われて、上記3つ以外には
家族
パートナー
友達
楽しいこと
穏やかな時間
生きがい
ワクワクすること
などなど出たんだけど、TOP3に絞られたのは上記の3つ。
ちなみにこちら、直感で答えて、と言われているので、質問されてからすぐに口に出るものじゃないとダメなんですよ。
考えてる暇を与えてもらえない
だからこそ、本質。
実は、TOP3に絞った時、残った7つを自分が見捨ててしまったような気がして、すごくかわいそうな気分になってきちゃいました。
でも・・・
よく考えたら、愛って誰に対しても何に対しても注げるものだから、残った7つにも思いっきり関係してくるな～って。
家族への愛
パートナーへの愛
友達への愛
みたいにね。
魂や幸せも同じ。
楽しいこと、ワクワクすること、生きがいを感じること、穏やかなこと、は私にとって、魂を揺さぶるものだし、＝幸せでもある。
切り離せるものではないなぁって。
だけど
愛、魂、幸せ、この3つだけに焦点を絞って、他はごちゃごちゃ考えずに毎日を生きればいいんだ！って考えたら、ものすごく生きることがシンプルになりませんか？？
何かを決めるにも、何かをやるにも、愛、魂、幸せ、だけを考えて生きたとしても、パートナーへの愛も友達への愛も家族への愛も、楽しいことも生きがいも、もれなくついてくる
もっと言えば、動物への愛、地球への愛、宇宙への愛とか、その他いろいろ、もれなくついてくる！
考え方の問題ってことよね。
シンプルに考えたほうが、心は軽くなるもの。
他のワークでも、出てきたキーワードが
愛、家族、子ども、人、社会に貢献、影響を与える
なんていうワードが出てきて、これを見て、今、やっているお仕事は、本当に私がやりたいことなんだなぁってしみじみと感じました。
例えば半年後とか1年後とか、自分のステージがまた変わったら、これも多少変わってくるのかもしれないけれど、自分を再確認するという意味で、とっても面白いワークだったなぁと思います
えりちゃんは、NLPをもとに、個人コーチングとかワークショップとかを開催しているので気になる方は下記のFacebookをフォローしてみてくださ～い。
すごーーーくわかりやすく説明してくれて、ソフトな語り口が心地よく耳に入って、ほんとにオススメですよ！！
あ～、楽しかった
↑右端がえりちゃんです
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土居 美紀
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