前回、受けたときよりも私の視点が変わっているせいもあって、今回は、さらにすんなりと深い部分まで自分の中に落とし込めた気がしています。
内容を伝えてしまうとネタバレになってしまうので、今回、お茶会に行ったことで、気づいた自分に感することをここではお伝えしますね。
ひとつには、イラッとしたり、怒りの感情がわいてきた時や、自分が自分で情けないなぁって思う部分が出てきた時に、それを無意識に抑え込もうとしてしまう時がある、ということ。
これは負の感情を悪いもの、と見てしまい、負の感情感じてないよーって思いこませようとするクセですね。
昔は、感情の起伏が激しく、すぐに人や物事を良い悪いでジャッジする癖がすごい人でした。
例えば、仕事でいうと、自分の物差しで計った仕事のできない人はダメな人間。
そういう人、大嫌い！
仕事できないなら、仕事するな！
みたいなことを、すぐに思って（←ひどいやつですね
）、しょっちゅうイライラしてました。最近は、本当にそれが減り、どんなに仕事ができない人だなぁ、と思っても、それがその人であり、その人の個性かもしれなく（仕事は全然できないけど、ものすごく人に優しいとか）、ありのままの相手をそのまま受け入れることが随分とできるようになりました。
それは、仕事にかぎらず全てにおいて。
例えば、友達やパートナーが自分と全然違う意見を言ったとしても、カチンとくることもなく、なるほど、そういう考え方もあるのかぁ、と素直に受け入れられる。
それによって何が起こるかと言うと、滅多なことで、イラッとしたり怒ったりすることがなくなって、心が穏やかになったのはいいのですが、たまにイラっとすることが出てきた時に、そのイラっとする感情を
いけないものだ！
というふうにして、封印しそうになることがある、っていうことが起こります。
でも、お茶会でのお話にありましたけど、イラっとすること自体が悪いことなのではなくて、イラっとしたら、イラっとしてるな～、って自分でじっくり感じきること。
何に反応してイラっとしたのかなぁ、って考えることも時には必要だし、イラっとしたマイナスの感情からふっとニュートラルに戻れる術を知っておくことと、戻れるってことを自分でわかっておくことが大事なんだ、と。
そこ、結構忘れがちなので、メモメモ
その他のクセとして、やっぱり常に「きちんとしていないと」っていう自分が、未だにどこかに残っているなぁと感じました。
何もしないで、だらーっと過ごす日もとっても大切です！っていうまさみさんの一言に、そうなんだ、良かった～！って思う自分がいたってことは、そういうことですよね
先日も自分の欲求にまかせて寝た、という記事を書きましたが、こうやって、何もしないでひたすら寝る、とか、何も考えずにボーっとする時間を、すぐにもったいない、とか、ムダな時間をあまりにもたくさん過ごしている私はダメな人間だ、とか思いがちなんだけど
全然ダメじゃなくて、実はとっても必要なんだ、っていうことを再認識して、また頭に叩き込んだ感じ
お茶会では自分と同じ境遇だったり、考え方をしている方がいて、なんだかホッとしちゃいました。
人ってそうなんですよね。
正解は何？って人に聞いて確認したくなっちゃったり、私一人じゃないんだ、良かった～、って同じを求めたり
悩んでるママさんたちも、うちだけじゃないんですね、良かった～、なんて言葉をしょっちゅう聞くから
でも、本当は正解なんてないし、自分一人だけが、そうであっても、別に全く問題ないんだけど、人に同意を求めちゃうところが、なんか人間らしくて、かわいいなぁ、なんて思っちゃう今日この頃です。
昔はこんなふうに思えなかったもんなぁ。
それだけでも、随分と大きな進歩だ
こういうお茶会、素敵な出合いや、思わぬところで共通の知り合いがいたりして、びっくり！
また、そういうのが楽しいね～
今回もとっても勉強になり、心がほっとする意義あるお茶会でした！