ちゃんと習っていたのはもう10年以上も前だからリズム取りすらできないのでは？と思ったけど、やってみると以外と体は覚えてるものね～
まぁ、ときどき足がもつれそうになったことはこの際忘れておきましょう
そして、アップの時点で既にモモがプルプルで、最後までもつのだろうか？と心配だったけど、ゼーゼー言いながらなんとかおどりきりました！
それより何より楽しい
やっぱ、これよねぇ。
何事も楽しくなくっちゃ！
久々に、すごい高揚感のある楽しさで、やっぱり私はダンスで心が解放されるんだなぁ、と実感。
動的瞑想ね。
しっかりと深呼吸して完全無になる静的瞑想も好きだけど、動的瞑想のほうが夢中になりながら無になれるから楽しくていいかも？
それにしても、予想はしてましたが本日の筋肉痛っぷりといったらヒドイものです。。
アップの時点でヤバイって、どれだけ筋肉落ちたんだろう？と踊りながら心配したほど。
来月はセドナだし、今のうちに筋力鍛えておかないと！
