今日は、自分の体の中心軸をとーっても意識するヨガでした。
今までにやったことないくらいにひたすら軸を感じるポーズのオンパレード。
なかなか新鮮でありながら、実はめちゃくちゃ大切だなぁと共感。
なぜ今まで誰も教えてくれなかったんだろう、って感じ。
いや、教えてくれてなかったんじゃなくて意識のさせ方の問題だな。
言い方、伝え方でこんなにも意識が変わるものかとちょっとビックリ！
教える側の人って本当にそういうところをすごく慎重に考えながらやらなくちゃいけないから大変よね～。。
私も伝える立場として、教える立場として仕事してきた人間なので、ものすごく参考にさせてもらいました
それにしても軸って、体だけじゃなくて心の軸もとーっても大事
どちらの軸もぶれずに意識していきたいなぁ。