先日のまさみさんのセッションで、肩こりのひどいのが全然治らないんです、っていう話をしたら、肩に力が入ってるんですよって。
つまり、自分なりに分析すると、いつも私は戦闘体制なんだと思う。
こーしなくちゃ、あーしなくちゃ、が心の奥に常にある。
すごい小さいことから大きなことまで。
掃除しなくちゃ、ご飯作らなきゃ、洗濯しなくちゃ、仕事しなくちゃ、寝て睡眠取らなくちゃ、などなど。
こうやって書き出すと、なんてことはない日々の生活の一部なんだけど、いろいろ完璧主義なのか、どれもきちんと綺麗にできなくちゃダメっていうのが、頭のどっかにあるみたい。
どれもこれも、やらなきゃいけないのに、結局体力が追い付かなくて、どれもこれも中途半端に雑にやってしまっている自分に、ものすごくイライラして腹立たしくて、情けなくて恥ずかしいと思ってるみたい。
こんな私も私なのであって、誰もこんな私を否定してないのに、私が自分で自分を一番受け入れてあげられてなくて、よんにダメなやつだと思われるかも！みたいな不安をいつも抱えているようです。
私が講師を勤める幼児教育のコペルに通ってくれている生徒さんのお母様方には、いつも、子育て一生懸命になりすぎずに、「ま、いっか」と思って下さいね～って言ってるのに、自分でできてないのだ
ここのところ、仕事がかなり忙しく、そしてまたまた先日のショックな出来事があまりいい方向に向いてない、という話を聞いて、またちょっと不安になったり、落ち込んだりで、仕事から帰るのが22時半近くになり、よんには、カップラーメンを食べてもらったり、冷蔵庫にある調理しないで食べられるものをつまむ程度で夕食済ませてもらったりして、すごく申し訳ない気持ちになりつつつも、自分の心にもストレスかかってるから、よんが寝てるところ、一人でスーパーでご飯を買って帰り、普段、あまり飲まない私が、カンチューハイを買って、お菓子も食べまくって、暴飲暴食、荒れ狂い、あげくにソファーでそのまま寝てしまう、というかなり乱れた生活をしてても、よんは、「今日は何にも予定ないなら１日中、寝てればいいじゃん。」と言ってくれた。
「部屋もちょー荒れ狂って汚いのに掃除もしないで、寝てていいの？
」というのが、私の心の声。なんか、その一言ですごく肩の力が抜けた感じ。
でも、いまだに掃除しないと自分が気持ち悪いな～、とイライラしてる自分もいる。
でも、結局本日は、三度寝をし、お菓子でお腹をふくらませ、テレビばっかり見てました
今日はそんな日でいいやー、みたいなね。
まさみさんのセッションで言われた陰を陽に変えるって、やっぱり簡単なようで難しい
でも、ここを乗り越えられた時の自分が正直めっちゃ楽しみ
次の節目の3/20までに、もう少し前進できるといいな～
それにしても、本当に今日は、よんの言葉に、優しさに救われた日でした。
普段からしょっちゅう、こういうこと言ってくれるわけではないので、たまに言われるとズドンと心に響いていいですな。
それが作戦？
ってなことができるほど器用な人ではないので
よん、ありがとう。あー、よんで良かった～と思う日でした。