（今日の朝ごはん）

8:00

カスピ海ヨーグルト（コラーゲンとメイプルシロップをかけて）
トースト1/4（娘の残りをつまみ食い）
野菜生活・紫の野菜



9:45

ドトールのミラノサンドＢ（海老・スモークサーモン・レタスなどが入ってました）
アイスコーヒー（ダイエットシロップとミルク）