#アリオ葛西ヒルトップカルチャー内 でのレッスンの一コマ。昨日は #シェイプアップヨ... View this post on Instagram #アリオ葛西ヒルトップカルチャー内 でのレッスンの一コマ。 昨日は #シェイプアップヨガ でした。 皆さんに、 今日の身体の悩みは？と聞くと 痩せたい！という言葉 よりも 肩が痛い 腰が痛い 股関節が痛い 姿勢が悪い などなど。 やっぱり、 健康が土台で、その上に美容。 身体のバランスが整ったら 自然と身体を動かしていらっしゃいました。 それが、 シェイプアップに繋がります^_^ 健康にもなれて、 自然と痩せやすい身体を作る そんな講座、受けてみませんか^_^ 気になる方DMまでご連絡下さいね〜。 ヒルトップカルチャークラブでは 毎週 ○月曜日 10時10分〜50分 シェイプアップヨガ ○火曜日 18時30分〜19時30分 デトックスヨガ ○火曜日 17時00分〜17時50分 キッズヨガ その他篠崎地区。葛西地区のレッスンも参加者募集中です^_^ #smileyoga2525 #篠崎 #瑞江 #西葛西 #市川 #江戸川区 #ヨガ #yoga #ジョイントケア #シェイプアップ #痩せたいけど食べたい #代謝アップ #アリオ葛西 Ryoko Ogiharaさん(@smileyoga2525)がシェアした投稿 - 2019年Jan月14日pm5時57分PST
2019年あけましておめでとうございます。朝から、温かな光を浴びて身体と呼吸を調... View this post on Instagram 2019年 あけまして おめでとうございます。 朝から、温かな光を浴びて 身体と呼吸を調整し、 穏やかな気持ちで 新年を迎えております。 「やっぱりここが落ち着く」 と思える家と家族がある事に感謝。 車から見える景色も好き。 でも、 家から見える夕焼けと、富士山は 格別です。 今年も、たくさんの事にチャレンジして行きたいと思います。 今年の抱負は 「過程を楽しむ」です。 せっかちな私は、気持ちばかり焦って空回りする事が多くありました。 だから、もっと楽しもう！と^_^ 皆さま、本年も お力添えのほど宜しくお願い致します✨ #smileyoga2525 #ヨガ#yoga #キッズヨガ #キッズヨガインストラクター #習い事 #大人も子どもも #富士山 #抱負 #進み続ける #笑顔 #江戸川区 #篠崎#瑞江#葛西#市川 Ryoko Ogiharaさん(@smileyoga2525)がシェアした投稿 - 2018年Dec月31日pm11時42分PST
2018年も、今日で終わりですね。朝からの太陽礼拝でヨガ締めをしましたみなさんはどん... View this post on Instagram 2018年も、今日で終わりですね。 朝からの太陽礼拝でヨガ締めをしました💕 みなさんはどんな1年でしたか？ 私は、最後まで走りっぱなしの1年でした。 2月に大切な家族を亡くし、 それでも走り続ける事を辞めず、 新しいことにもチャレンジ続けてきました。 結果 たくさんの貴重な機会をいただきました。 キッズヨガに出会い、 色々な事に気づかされ また#ヨガが好きになりました。 #横浜ヨガフェスタ2018 では、 大舞台で緊張しつつも、大きな学びになりました。 ヨガだけでなく、 会計の仕事を依頼下さり 二足、三足のわらじで 突っ走ってきました。 今年、関わって下さった皆さま、ありがとうございました。 出会って下さった皆様ありがとうございました。 来年も、楽しんで突っ走って行きますので Smile Yoga#smileyoga2525 を宜しくお願い致します。 皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。 #感謝 #出会い #smileyoga2525 #お子様連れヨガ #キッズヨガ #ヨガ#yoga #江戸川区 #篠崎#瑞江#葛西#市川 #穏やかな年末 #来年も走る #癒し #来年は写真もっと撮ろう #一般社団法人日本キッズヨガ協会 Ryoko Ogiharaさん(@smileyoga2525)がシェアした投稿 - 2018年Dec月30日pm8時25分PST
太陽礼拝108回#浅野祐介 先生の優しい太陽礼拝へ行って来ました^_^本当に優しい... View this post on Instagram 🌞太陽礼拝108回🌞 #浅野祐介 先生の優しい太陽礼拝へ行って来ました^_^ 本当に優しい。 何がって？ 空間も、お天気も、先生の笑顔や言葉がけも、全てが優しかった✨ そして 立位のみの太陽礼拝なので、 腕にも優しい(笑) 毎回、太陽礼拝108回やると、 腕に筋肉痛が残るのだけど、 今日のは大丈夫👌 自分の体力や、 身体の使い方なんかも、 少しは向上したのかな😊 なんて自信にも、繋がったり💕 自分のためのヨガ また新たな発見もあり 素晴らしい時間となりました。 行かせてくれた家族に感謝✨ 誘ってくれたすみれさん(@karacolle_sumire )に感謝です✨ しっかり動いた後のおBeer美味しゅうございました💕 #smileyoga2525 #浅野祐介 先生 #ヨガ #優しい #キッズヨガにも #笑顔 #ネイル #cherir #シャバーサナ #108回太陽礼拝 #よなよなエール #煩悩 #受け入れてから手放す Ryoko Ogiharaさん(@smileyoga2525)がシェアした投稿 - 2018年Dec月29日am1時15分PST
できちゃった大人ヨガ納め今年のレッスン納め。ヨガなんてやったことない身体が硬... View this post on Instagram ✨できちゃった✨ 大人ヨガ納め 今年のレッスン納め。 😅ヨガなんてやったことない 😅身体が硬くて💦 😅片足で立つなんて無理 😅ゆっくり呼吸なんてできない などなど、 みなさん色々お悩みがありました が、 ワンレッスンが終わると できちゃった😊✨ 😅→😊✨になったヒミツは❓ 新年、何か始めたいあなた💕 体感しに来て下さいね✨ https://smileyoga2525.amebaownd.com/posts/5299710 #smileyoga2525 #お子様連れヨガ #ヨガ納め #癒し #江戸川区 #篠崎 #瑞江 #葛西 #市川市 #キッズヨガ #年末年始 #新年 #ヨガ #心も穏やか Ryoko Ogiharaさん(@smileyoga2525)がシェアした投稿 - 2018年Dec月27日pm2時53分PST
