最近のご飯&ダイエット♡

こんばんわー(n*´ω`*n)


やー…
気が付けばもう11月なんですね。
だいぶ日付経ってるけど


最近は飲んで二日酔いで具合悪くなりーの

風邪引きーの


結構お料理サボってますねー


これは先月かな？？

ビーフカレー
 
赤ワイン使ったりとかスパイスちゃんと使ったりとか

意外と結構凝ったんだけどー

ハズなんだけどー

全然レシピ覚えてませーん(∩´∀｀)∩


こっちはマイレシピ

茄子の大葉甘味噌肉そぼろ丼

久しぶりに作ったけど美味しかったぁー

レシピこちらです
✿ナスの大葉甘味噌肉そぼろ丼✿ by ぇぃchan｡

こちらはレシピお借りしました
あの味の・・・どんぶり by ぽくちゃん

きんぴらそぼろ丼的なやーつ
卵黄絡んでめちゃウマよ


ここ数日

お湯入れるだけーの春雨スープ

だけー

とか

セブンのおでんにかっぱ巻き

とか


お米我慢出来んくて、かっぱ巻き付き。



あ、はい。

私またダイエット始めました

はいー！！！！！


気が付けば体重が46.4kgまで増えてしまってましてええええ(´；ω；`)


初日はとりあえず朝まで飲んでて

起きたら1.2kg減ってました

そして食べたら翌日少し戻りました


いつもどーりの展開(。-`ω-)


先日買ったばかりのドレス
太ってチャックが閉まりまてん


なので痩せまぁーす

タレがうまうま＊鶏胸肉の甘辛味噌焼き♡

こーんばーんわー(∩´∀｀)∩

こちら昨日の夕飯です

タレがうまうま♡鶏胸肉の甘辛味噌焼き
 
絶品味噌ダレを使ったうまうま料理

材料1人分
 鶏胸肉   1/2枚
☆酒   大1
☆みりん   大1
☆砂糖   大1
片栗粉   大2位

＊甘辛味噌ダレ＊
●味噌   小1
●酒   小1
●みりん   小1
●砂糖   小1
●コチュジャン   小1
●豆板醤   小1
●ごま油   小1
●にんにくすりおろし   少々

＊トッピング＊
大葉   2～3枚
その他…小口切りネギ・白ごま等お好みで✿

作り方
鶏胸肉はそぎ切りにして、☆の調味料と一緒にポリ袋に入れて揉み込み、30分程置く。
⚫︎の調味料は混ぜ合わせておく。

①のポリ袋に片栗粉を入れて揉み込んだら、油を熱したフライパンで焼いていく。

火が通り焼き色がついたら、合わせておいた⚫︎を入れ、サッと焼き絡める。

お皿に盛り、お好みで千切りにした大葉を乗せて完成♡

クックパッドにも載せてます
✿タレがうまうま♡鶏胸肉の甘辛味噌焼き✿ by ぇぃchan｡

胸肉でもぷるぷる柔らかに仕上がりました

コッテリめの甘辛味噌ダレでご飯も進みます～

ぜひお試しあれー


*:.｡o○o｡.:*｡o○o｡.:*｡o○o｡.:*｡o○o｡.:*｡o○o｡.:* 


最近はまた毎日飲み続けてます(・´o`・)

体壊しそう

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たっぷりキノコの炊き込みご飯♡

こんばんわー

おとといかな、作ったの。

きのこたっぷりーな

炊き込みご飯

しめじ＆しいたけ＆えのき＆にんじん

余り物で適当に炊き込みました(●´ω｀●)

うまっ

きのこの炊き込みご飯
茄子の煮びたし
ネギ入り卵焼き
豆腐とわかめの味噌汁

卵焼き用のフライパンなくて＆使えないIH使用のため
ぼろっぼろな卵焼きに 

早くキレイに作りたいです(´・ω・`)

こちらはレシピお借りしました
かんたん茄子の煮浸し☆ by dgc_e

感謝



この間はちょっとお出かけしてきましたー

牡蠣祭りに！！！！

牡蠣にカニ汁にルービー

しあわせー（●＾＾●）


ホッキ焼き

イカ焼き

焼きそば

カキフライ

抹茶バナナクレープ

 


食べたわー


初めて行ったけど、思ってたより寒くもなくて良かったぁ 

今度またゆっくり行きたいな(●´ω｀●)
 


楽しかったのもつかの間


今は色々あって
心にぽっかり穴が開ききょんさんです


すっきりさっぱりするつもりが
逆に病んでしまった


我ながらどーしよーもないヤツ

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