マイルールを作れれば、目標は達成できる
目標を達成するコツ
それは、行動を継続することに尽きます。
でも、それがなかなか難しいんですよね～。
毎年、今年こそは痩せるぞ！
なんて目標を立てるんですけど、
おいしいものを前にすると
つい、誘惑に負けて
「今日だけ
」
と、制御できなくて。。。
食べちゃった後で
後悔するんですけど、
時すでに遅しで。。。
◆その人にだけ通用するやり方がある
自分の甘さから、
なかなかダイエットが進まない私ですが、
それでも達成した目標や叶えた夢も
少なからずあるものでして。
例えば、貯蓄。
社会人になってから、
「５０円玉貯金」というものをしています。
夜、家に帰ったら、財布を開け、
５０円玉があったら
透明の瓶の中に入れる
という至極単純なもの。
ちなみに、なぜ５０円玉かというと
最も、財布から抜かれても困らない硬化だったから。
１円や５円、１０円、１００円玉は
使う頻度が高く、抜いてしまうと不便に。
５００円玉だと、お財布の中身減の影響が大きく、
貯蓄そのものが負担になりかねない。
その点、５０円玉って
他の硬化に比べ、お財布の中に入っている確率も低いし、
財布から抜いたところで負担も少ない。
つまり、貯金しやすい硬化なんです。
で、なぜ、小さい透明な瓶に入れているか、
というと、貯まっているという成果を実感できるから。
しかも、瓶の中には、同じ５０円玉ばかりなので、
ちょっとしたコレクション魂に火がつく、という効果もありまして。。。
実はこれ、
私の性質も巧みに利用したアクションプラン。
っていっても、
「そうだった」ということに気づいたのは
i-colorをやり始めてからなんですけどね（笑）。
私は、目に見える成果を得られないと
やる気が持続しないタイプ。
しかも、短期集中タイプなので
短い期間で成果を実感できないと
すぐに投げてしまいがち。
その上、同じものを集めたい、
コレクション気質もあるんですね。
つまり、
硬化を限定することで、
コレクション気質をくすぐりつつ
透明の瓶を貯金箱にすることで、
日に日に増えていくのを実感できるようにし、
すぐにいっぱいになる小さな瓶にすることで、
達成感を味わえるまでの期間を短く設定
することに成功していたんですね。
結果、社会人になって17年経った今も
継続しています。
過去に50円玉貯金で
海外旅行に行ったり、
愛犬の購入資金に充てたり
と、私の生活を豊かにするのに役立っています。
◆自分の気質を活かすと
目標達成も夢じゃない
何度かお話させていただいているように
誰の中にも
生まれ持った特徴＝素質が
備わっています。
素質は、
仕事に活きる“強み”として
活用するのも一つの手ですが、
立てた目標を楽しく達成するための
アクションプランづくりの
ヒントとしても有効なツール。
たまたま私が難なく続けられるルール（アクションプラン）を
立てられていた50円玉貯金が
成功しているように
ダイエットでも、就＆転活でも、婚活でも
マイルールが作れれば、
達成は夢ではありません。
ぜひ、自分がつい、頑張れちゃう方法を
見出してみてくださいね。
個々の素質＆2010年のバイオリズムをヒントに
今年の目標＆アクションプランを考える
はぴきゃりゼミ、
～なりたい自分を手に入れる～
（開催日時：1月21日（木）19：30～21：30
開催場所：長屋カフェ「さと和」（春日・後楽園駅より徒歩3分））
まだ、若干の残席あり！！
早いもの勝ちですよ～。