寒い
尋常じゃなく寒い。
さすがに雪降ってないけれど、
一気に真冬になっちゃいました。
しかーも、木枯らし１号
が吹いてるらしく
ベランダが騒がしい。
なのに、こんなに日限って、
食材がきれてしまい、買出しへ
さ、さむー
想像以上。ダウン着てくるべきだった
と激しく後悔するものの、買い物続行・・・。
運動がてら歩くか、なんて思わずに
素直にチャリ
で行けばよかったよ
買い物に行って身体が冷えてしまったせいか
半身浴
しても、いつもみたいに汗がでない・・・。
オマケにあったまった感じがしない。
熱いお湯を足してみたけど、ダメ。
変なカンジです。
寝る時は、ヒマラヤ岩塩効果なのか、
足はポカポカだったのに、
お尻が冷たい。
毛糸のパンツ
でも買おうかな
一応今日の食事内容
朝食
玄米入十穀米
味噌汁（白菜・鮭・わかめ）
煮浸し（小松菜、油揚げ、しいたけ）
昼食
玄米入十穀米
味噌汁（玉ねぎ・わかめ）
もやし玉子炒め
夕食
味噌汁（玉ねぎ・わかめ）
もやし玉子炒め
今朝の
５０．９ｋｇ いいぞぉ