今日は試験の日。
なのに、よりによって朝から
昨日から、結局３０分しか寝ませんでした。
まあ、自分がちゃんと勉強してなかったから悪いんだけど
結果の方は、最悪でした
ちゃんと自分が勉強してなかったのが原因です。
やらなければいけないことがあるのに、
ちゃんとそれに向かって取り組めない。
自分のメンタルの弱さに悲しくなります。
これを教訓に
まあ、せめてエステ
だけは
納得のいく結果が残せるように頑張ろう
午前と午後と試験を受けたので、
お昼は外食にしたのですが、
和食を食べようと思い、
自分でおかずを取れる、セルフの食堂に行きました。
ごはんもお味噌汁も量が多いし、
おかずの味付けも濃いなーと思いました。
昔はそんなこと思わなかったのにね。
味って慣れなんだなーと思いました。
料理が下手だから、自分で作ると美味しくないけど
健康とかダイエットには一番なんだなーと。
今日の食事内容
朝食
玄米入十穀米
いかげそ・白菜・ブロッコリー蒸し煮
五目豆（大豆・人参・しいたけ・ごぼう）
昼食（外食）
ごはん
すき焼き（牛肉・しらたき・白菜・卵）
ひじきの煮物（ひじき・人参・こんにゃく・油揚げ）
味噌汁（玉ねぎ・ねぎ）
夕食
いかげそ・白菜・ブロッコリー蒸し煮
五目豆（大豆・人参・しいたけ・ごぼう）