生理のせいか、朝っぱらから脚がだるい。
けど、昨夜よりかはマシか。
整体に行ったせいなのか、なんだかいつもの生理
とは
違う感じで、お腹が痛いというよりも、
腰がむっちゃくちゃダルイ。
揉みかえし的なことなのか、ただの生理痛なのか
判定不可能だけど、ただただダルイ
明後日の試験に向けて追い込みかけなきゃいけないのに
この状態じゃ無理です
諦めて早く寝たのがよかったのか、
今朝は、それほどのダルさはなかった。
昨日寝ちゃったし、今日は徹夜の覚悟
次回エステ 
は、途中経過の写真撮影
だから
前回施術後の体重
とサイズ
をキープしたい
のですが、昨日寝ちゃったし
一夜漬け
のため
マッサージも半身浴も出来ませんでした
あー
今朝のでは、５１．８ｋｇだったのになぁ・・・。
一応今日の食事です。
朝食
玄米入十穀米
焼鮭 １/４切
五目豆（大豆、人参、ごぼう、しいたけ、昆布、こんにゃく）
いかげそ・白菜。ブロッコリー蒸し煮
昼食
玄米入十穀米
焼鮭 １/４切
五目豆（大豆、人参、ごぼう、しいたけ、昆布、こんにゃく）
いかげそ・白菜。ブロッコリー蒸し煮
夕食
焼鮭１/４
五目豆（大豆、人参、ごぼう、しいたけ、昆布、こんにゃく）
いかげそ・白菜。ブロッコリー蒸し煮