二日酔いです
あー、気持ち悪い
今日も１５時～エステ
だし、二日酔いを治すためにも
食べなきゃいけないけど、あんまり食欲が・・・。
エステ から帰ってきても
まだダルい感じが抜けきらず・・・。
でも、次回撮影
に向けて
マッサージと半身浴に頑張る。
あー、こんなにダメージが長引くなんて
そろそろ
も引退かしら
それは寂しすぎる。
エステが終わったら、飲み続ける体力維持のためにも
ジムにでも通おうかしら
今日の食事内容
朝食
玄米入十穀米
味噌汁（とうふ、舞茸、わかめ）
焼鮭１／４
五目豆（大豆・人参・椎茸・こんにゃく・昆布）
干しぶどう
昼食
玄米入十穀米
味噌汁（とうふ、舞茸、わかめ）
焼鮭１／４
五目豆（大豆・人参・椎茸・こんにゃく・昆布）
夕食
味噌汁（とうふ、舞茸、わかめ）
五目豆（大豆・人参・椎茸・こんにゃく・昆布）