今日からドリンク
スタートです
味は、黄色？の方が漢方っぽいようなカンジで、
ウコンの力にイチゴ味を少し足したような・・・・。
ピンクの方が甘酸っぱい、いや酸っぱいです。
生理が始まったせいなのか、ドリンクの効果なのか
めちゃくちゃお腹がグルグル
する。
頑張って５１ｋｇ台キープするぞー
一応、今日の食事
朝食
玄米入十穀米
さわらの塩焼き
煮物（ごぼう、人参、しいたけ、こんぶ）
味噌汁（玉ねぎ、えのき）
昼食
玄米入十穀米
煮物（ごぼう、人参、しいたけ、こんぶ）
煮びたし（小松菜、しいたけ、油揚げ）
夕食
煮物（ごぼう、人参、しいたけ、こんぶ）
煮物（かぼちゃ、小豆）
納豆１Ｐ