今日は１５時～エステ
です。
朝
十穀米
お味噌汁（玉ねぎ、えのき、わかめ）
豚肉と野菜の炒煮（豚もも、レタス、しいたけ、まいたけ）
酢物（きゅうり、たこ、しょうが、ごま）
昼
十穀米
お味噌汁（玉ねぎ、えのき、わかめ）
豚肉と野菜の炒煮（豚もも、レタス、しいたけ、まいたけ）
酢物（きゅうり、たこ、しょうが、ごま）
夜
お味噌汁具だけ（玉ねぎ、えのき、わかめ）
酢物（きゅうり、たこ、しょうが、ごま）
今日は、ついに届いたヒマラヤ岩塩で半身浴
体が温まるし、あたたかさがけっこう持続するらしい。
オマケに、美肌効果
もあるんですって
なぜだか分からないけど、背中に吹き出物が
できちゃってるし、それにも効くといいな～。
海水浴は、あせもにいいって昔聞いたことあるから、
同じ塩つながりで、ひとつヨロシクお願いしたいですね
汗の量は、前回でＭＡＸだったのか、
それ以上ということはなかったけど、
お風呂を上がってからの持続力はアリです。
布団の中でも、ずーっと温かかった
この時点で、リピ決定と言いたいとこですが、
３回お試しの商品だったから、
一応全部使いきってみてから、考えよう