今日は寝坊しちゃいました。
けど、空腹感はありません。
おそるおそる体重計に乗ってみると
ああああぁぁぁ、一昨日の体重に戻ってる
食べたら戻るんかい
フツーやん
今日も食べたら増えるんだろーか
食べるのがコワイ
とかいいつつ、今日も味噌汁
とおかずを作って食べました。
味付けに気をつけて、玄米
の量を少し減らしてみました。
過食症にはなれても、絶対拒食症にはなれないな
でーもー、今日は最終日だし、
の前に
気合入れて
２時間ばかりウォーキング
アーンド、夜は半身浴
なのに、なーのーに、昨日の夜よりもちょっと増えてる
おそろしい、たったあんだけ食べただけなのに・・・。
これで明日の朝の
で戻ってなかったら
どーしよう
９日間も頑張った意味ないじゃん。
あんなに食べてないのに
たかだか２ｋｇしか減ってないなんてさ
そしてショックなことがもう一つ
明日到着する、まんぷくダイエットが
今日からポイント１０倍になってた
明日の朝の で、結果としたいと思います。
９日目の ５２．９ｋｃ 食べなきゃよかった