今日の目覚めもいつものように、すっきりはしない。
特別な空腹感もない。慣れたんだろーね。朝は。
けど、夜がツライ
体は慣れてきたから大丈夫なんだけど、
や
を見ては、あーこれ食べたい、
とか食欲を刺激されちゃって、精神的にキツイ
今日から、お味噌汁とおかず食べてもいーんだもんね
昨日の昆布の香り
の衝撃からすると、
一体どれだけ美味しいんだろーかって、
もう楽しみで楽しみで
２杯目を飲むと早々に、お味噌汁とおかずの準備にとりかかりました。
包丁さん
久しぶり
いつもの顆粒のだしじゃないせいか、味がイマイチきまらない
味噌が足りないのかと思い、足してみるも・・・。
そうだ
かつお節を入れてみよう。
これが大正解！いつもの味になりました。
けど、味噌を足したせいで、味が濃くなっちゃったなぁ。
おかずの方も、味付けが濃いくなっちゃった。
薄味でないといけないのに
なにはともあれ食べる。
ウマイ
今まで自分が作った料理の中で一番美味しい
つい、調子に乗って食べすぎてしまった。
食べると、お腹がグルグル
する。
に行くほどではないけど、
おぉ～、腸が動いてる動いてる、ってカンジ。
食事量自体は大したことないのに、
普段以上に体重
への反映っぷりがすごい。
思わず、食べたことを後悔しました
そして、味付けが濃かったせいで、
すんごい喉が渇く
これはヤバイ、夜は酵素だけにしようと誓ったものの
一度食べてしまった食欲の誘惑は凄まじく、
あえなく撃沈
お味噌汁
を飲んでしまいました
食べたいという欲求が今までで一番すごくて、
自分でもコワかったです。
ここまで頑張ったんだから、野菜ばっかだし
ちょっと沢山食べたっていーじゃない
と、心の悪魔
が囁くどころではなく、
叫び、暴れておりました。
どこまで食欲に支配されているんだろう・・・。
コワくもあり、悲しくもあります。
この間、で見た、遺伝子異常で食べちゃう子とか
こんなんとは比べ物にならんくらいツライんやろーなぁ
今日は歩いてないから、せめて半身浴
明日は、バリバリ歩いて、体重の増加を阻止せねばっ
最終日だしね
せっかくのファスティングだから、
その純粋な効果が知りたいと思って、
以前試して効果のあった１００円サプリの店で買った、
燃焼系のサプリも我慢してたけど、
今すぐにでも飲みたい気分
でも、純粋な効果がわからなくなっちゃうから明後日まで我慢。
ファスティング後は、サプリの効果が出るって説もあるし
楽しみにしておこう。
明後日から、まんぷくダイエットを始めるけど、
そっちの純粋な効果が分からなくなっちゃうけど、
そんな呑気なことを言ってる場合じゃない
ということを、今日一日で痛感
８日目の ５２．２ｋｇ ごはん食べたら
昨日の体重に戻ってました