つ、ついにファスティングの始まりです。
蓋についてる計量キャップで３０ｃｃ量りーの、
まずは味見
あっまーーーい。杏っぽいカンジかも。
これはちょっと原液では無理なので、
どこまでお水を足したら美味しくなるのか、
キャップで１杯ずつ、おまけのコントレックス
を足してみました。
私の場合はキャップにすりきり４杯がベスト
午前中に３杯。一気にじゃなくて適当に時間空けてなのですが、
午前中っても人それぞれだよなー。
会社行ってる人でも、６時起きの人と８時起きの人では違うしなー。
ということで、時間の間隔とかは気にせずに飲んでみようかな。
もともと朝は沢山食べる方ではないせいか、１杯目を飲んでから
２時間経っても、あんまりお腹すいた感がない。
でも、午前中３杯だから、２杯目を飲んでみた。
次は玄米が食べたいような感じだけど、もう１杯飲んでからにする。
もしかして白米よりも炊くのに時間かかるかも
心配なので、ここで炊飯器に玄米をセットして、スイッチオン
ん、なんなんだこのニオイ
はぁ～、これがクサイ飯と言われる所以なのね
これ食べれるかな～。とスゴイ不安
けど、案ずるより産むが易し。
もちろん白米とは味が違いますが、ふつーに食べれました
プチプチしたところがあるのが
お塩をかけると美味しくなるとのことで、早速チャレンジ。
確かに、さっきよりもより玄米の味が甘く感じられて美味しい
ごましおでもいいらしいから、今度ごましお買ってみよ。
更に美味しくなりそうな予感
味はさておき、５０回は噛みましょうっていうのがツライなぁ。
頑張って噛むんだけど、
３０回くらいでどんどん中身がなくなってちゃうんだな
午後から異常に頭が重いというかダルくなり、
これが好転反応ってやつかしらーと思い、
勉強しなきゃいけないのに、
ダルさに耐え切れず昼寝
しちゃいました。
夕方近くになって起きると、少しはマシになっていたけど、
すべてがスッキリしたということでもなかったです。
その後もあまりお腹がすいた感がなく、５回飲むのに時間かかりました。
眠くなったら５回飲んでなくても、寝ようと思ったのですが、
さすがに昼寝したので、なかなか眠れず５回飲めちゃいました。
スタート時の体重
５５ｋｇ