4ヶ月ぶりの登山⛰体力衰えていなかった✨

やっと秋の山⛰に行けました⛰

まず、皿が峰から！と思い、サクッと行くつもりが、隊長がコース変更！15000歩も皿が峰周りを登山⛰

しかし、景色は秋❗️

きのこもいっぱい🍄生えていて、植物の命の力強さを実感しました。

竜神平でランチをして、頂上の皿が峰にgoー❗️

しかし、遠回りの道で赤いテープだけを頼りに登り、やっと頂上👍

「苦あれば楽あり」をまたまた実感でした。

ここで‼️

しばらくのブランクがあったので息が上がってしんどいのを覚悟していたのが、カラダが覚えてるのか思った以上に元気にスタスタと登山でき、テンション上がっています♪

夜、足腰にダルさがきてましたが、しっかりと筋膜リリースでケア中で、次の山⛰が楽しみで仕方ない✨

コツコツのパーソナルは、必ず、はっ！と思わされます✨

健康美をいつまでも持ち続けるには、ちょっとの意識と努力と「継続」‼️

デアカルナの施設は、健康美を提供し続けています✨