月曜日ブログ担当CHIEです
さぁ～また今日から１週間仕事～
何だかカラダが思うようについていかない…
気持ちもなんだか不安定…
やる気が起こらない…
皆さん体調の不調感じてませんか
春は感情も不安定になりやすい季節です。
東洋医学の五行説で示される臓である「肝」を中心に全身の経絡を刺激し全身のめぐりを整えましょう
自然治癒力、臓器回復、メンタル面など無理なくしっかり整えておきましょう‼️
しつこいようですが、春は１年に１度のビックチャンス
食事に酸味、お酢など取り入れるのも良いいでしょ
高ぶった気分を落ち着かせる作用があります。
日照時間も長くなってきました
春は早めに起きて朝日を沢山浴び…
カラダの状態が整う
適度な運動から始めストレッチ、経絡を整えるヨガ
筋膜リリースでよりデトックスを高めましょ～
筋膜リリースでよりデトックスを高めましょ～