ヒーリングプラザさんの
「自律神経にやさしい音楽」を聴いてます
ちょうどこのCDが届いた頃、
旦那ちゃんが安眠できないことで悩んでいたの。
これはこのCDで安眠ができるかも！！と
寝る前に聴かせ始めたよ～。
そしたら、自然の音や優しい音楽で
すごく穏やかな気持ちになって
タイマーで音楽をかけながら眠れました。
精神を鎮静化しないと興奮状態で眠れないもんね。
ストレスがたまったときにも心をリラックスさせるのに
いい音楽だと思います。
私は布団に横になってぼぉーっとしながらとか、
ヨガをしながらとか、
朝起きて朝食を食べながらとか
に聴きたい内容でした。
視聴 してみて下さい。
他にもいろんなCDがありますよ。
ヒーリングプラザファンサイト応援中
HealingPlaza