「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
先日、夏休み初日
長女は林間学校へ🏫
次女はもう母を一人占めすることもないだろうから、次女と2人でお出かけ
まずは映画🎬
未来のみらいちゃん
最初から笑い出してしまった私
あぁ〜わかる〜とかいろんな立場でいろいろ感じるんだろうなぁ〜って思える映画でした🎞
そして次はプール🏊♀️
クロールの練習！張り切って見本を見せる私…
さらに次女とクロールで競争
その夜…
肩が上がらなくなりました
肩が上がらなくなりました
何でも一所懸命も良いですが…
やりすぎ、頑張りすぎはダメですね（笑）
今年は異常に暑いです😵💦、
何事も無理をしないように気をつけましょう
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
8月22日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
毎週レッスン
(変更の場合があるのでお問合せください)↓
🍀姿勢調整ヨガストレッチ
時間:火曜日 11時15〜12時30分
🍀骨盤調整たいそう
時間:金曜日 13時〜14時
各場所:所沢市民武道館
🍀姿勢調整ヨガ
時間:金曜日 10時〜11時15分
場所:ラーク所沢
🍀EMINOWA 所沢
4月より13時35分〜14時20分
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com