「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動
ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
やっと完成したぁ😊汚い壁紙が気になってたけど…ずっとそのまま。💦
友人のFB見てやってみようと…💪
今年は少しずつでも片付けしようが私の目標の１つ。
1人暮らしの時もそうだった。部屋が片付いてないと落ち着かない。そんな時って気持ちが不安定😔
ヨガやって納得した。アシュタンガ・ヨーガ(8つのヨガ)の中にあるニヤマ。その１つ。シャウチャ(清潔を保つこと)。
環境を整えることで自分自身の中も整えることができる。
う〜ん😆気持ちいい🍀忙しい中でもやってよかったぁ！600円のプチリフォーム⁉︎（笑）
１つ言うなら…家庭訪問前にできたらよかったかな⁉︎（笑）
そして…まだまだ手をつけるところはあります💦
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
6月13日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
毎週レッスン
(変更の場合があるのでお問合せください)↓
🍀姿勢調整ヨガストレッチ
時間:火曜日 11時15〜12時30分
🍀骨盤調整たいそう
時間:金曜日 13時〜14時
各場所:所沢市民武道館
🍀姿勢調整ヨガ
時間:金曜日 10時〜11時15分
場所:ラーク所沢
🍀EMINOWA 所沢
4月より13時35分〜14時20分
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com