「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動
ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
入間ガススマイルキッチンでヨガ🧘♀️
一つ一つ丁寧に身体の動きを感じてもらいます！
明るい場所で床がとても心地よい場所です！
椅子を使ったり…
壁を使ったり…
身体に無理なく、快適な場所を探します
終わった後は気持ちよく…
そしてランチへ
なぜか横になってしまいました🙇♀️
お野菜たっぷり
スムージーには小松菜入り‼️ということに驚いてしまいました
これは私も試してみようと思います👍
小松菜にバナナ🍌、いちご🍓、あと何だったかなぁ〜牛乳混ぜて…全て事前に凍らせて置くだけなんですね！これからの季節にいいですよね👌
こんなステキなランチ付きです！
ぜひ遊びに来てくださいね〜
心も身体も喜びます
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
5月16日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
毎週レッスン
(変更の場合があるのでお問合せください)↓
🍀姿勢調整ヨガストレッチ
時間:火曜日 11時15〜12時30分
🍀骨盤調整たいそう
時間:金曜日 13時〜14時
各場所:所沢市民武道館
🍀体幹バランス調整ヨガ
時間:金曜日 10時〜11時15分
場所:ラーク所沢
🍀EMINOWA 所沢
4月より13時35分〜14時20分
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com