ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
いよいよ暖かくなってきましたね〜
嬉しいんですが…花粉もたくさん飛び始めます💦
私は27歳から花粉症と付き合ってます💦💦
最近は出来るだけ薬を飲みたくないので、いろいろ試してみています
今年はこちら💁♀️
1つ目はトゥルーシー茶🍵
■トゥルシーの期待される効能
・冷え性、風邪の症状の緩和
・新陳代謝の向上
・精神の安定とストレスの緩和
・免疫機能の向上
・冷え性、風邪の症状の緩和
・新陳代謝の向上
・精神の安定とストレスの緩和
・免疫機能の向上
いろいろあるようです！飲みやすいと教えて頂いたので飲んでみると…
香りも良いし、続けれるなぁ〜と飲んでます！
2つ目はネティポット
いわゆる鼻うがい👃
少し始めは痛みを感じますが、後はスッキリします
これは塩の量などきちんと説明書など読んで正しく使用してくださいね👍
まだ3日目ですが、調子が良いです。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
3月5日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
3月19日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com