ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
今日はレッスン2本の日
午前中のレッスンでは久しぶりに男性の方も参加
そしてお久しぶりの方が2名
そしてお久しぶりの方が2名比較的年齢層が高いこともあり、習慣になって通って頂いて方が来なくなると心配になります💦
なので…来てくださるとホッとしちゃう私
初めての方も筋肉が思うように動かないことを体感したようでした。
また続けて通って下さってる方は、便秘がなくなったなど嬉しい声も
そして午後のクラスは…
こちらは予防接種の話で盛り上がってる生徒さん。話を聞くと👂…えっ、年齢を私は10歳くらい間違ってました
みなさんお若いです
そこでつきたてのお餅を乾燥させたものをお裾分けして頂きました。これを挙げると揚げ餅になるのよっと
無知な私は知りませんでした（笑）考えるとそうなのですがね（笑）
ヨガは私が先生ですが、その他はの事はみなさん人生の先輩ですからね👍
早速、作ってみると美味しすぎる
お昼あまり食べてなかったので食べ過ぎてしまいました
やはり手作りっていいですね！
身体に優しいものを取り入れて、元気に健康で過ごしたいものですね
来週月曜は、むい食堂でヨガレッスンです🧘♀️
まだ2名空きがあります😊
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
3月5日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
3月19日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com