今日は朝からレッスンで駆け回って帰ってきました！時々、大福が食べたくなるんです
今週もよく頑張った自分へのご褒美😋
まもなく子供達が帰ってくるこのひととき…何も音もかけずにボーとするのが好き
✨
最近、また左のハムストリングが調子悪い
前みたいな大きな怪我にならないように何が悪いか探ってる。
レッスン中に股関節がガクッとなったことも
こりゃ何かある
どういう時に起こるのか、どういう体勢で起こるのか自分で分析
ヨガをやっていると自分の身体への変化が繊細にわかるようになってきた
今日、五十肩の生徒さんがこの方向だと痛くないと気付きを持ってくれた！思わず、それそれっ👍と言う私
本人じゃないとわからない微妙な位置や変化。知ることで身体が変わり始める
健康、痛みのない生活を送るために
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
1月15日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
1月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
次回予定…2月19日(月).3月5日(月)
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com