昨日は入間ガススマイルキッチンでランチ付きのヨガでした
男性も参加してくださったり、ヨガに興味があり初めて参加の方もいらっしゃいました
私のヨガは壁やベルト、ブロックなどを使用して自分に合った1番良い位置を探してポーズをとっていきます。なので、初心者🔰から慣れた方まで一緒にヨガを楽しめます👍
寒くて身体がガチガチになっていた方も終わった後は身体がポカポカ
やはり肩周りが硬くなりがちでしたね〜
なるべく家でもできるポーズを紹介するんですが…「家に帰ると忘れちゃうのよね〜
」って声も
でもまずやってみよう！が大事なので嬉しいです
」って声もでもまずやってみよう！が大事なので嬉しいです
あっ、ランチが逆さまに撮ってしまったようです💦💦
毎回美味しいランチは、スタッフさんの手作りです
この後、温かいスープもありましたよ〜
この後、温かいスープもありましたよ〜身体の中から温まります
ぜひ遊びにきてくださいね〜
次回は1月15日(月)
お申込は、入間ガススマイルキッチンまで👋
お待ちしています！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
1月15日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
1月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
次回予定…2月19日(月).3月5日(月)
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com