今日は5時前に起きて、吉祥寺へ毎月1回あるセルフプラクティスへ🚉
日の出が遅くなったので、真っ暗
家事は前日に済ませておいたので、ゆったり準備して
5時半過ぎには家を出ます
5時半過ぎには家を出ますすると東の空がなんとも言えない色✨
写真では見えにくいですが、エメラルドグリーンのようなグラデーションがとても素敵でした
寒い日は空気が澄んでいますね〜
とても元気になりました
今日は本当に自分の身体に栄養を与えるようにヨガをやってきました
心が乱れてるなぁ〜と思う時は、アーサナをします。自分を見つめる時間。
自分を責めても仕方がないこともある。
追い詰めても良い方向に答えが出ない。そんなことをしても良くないこともみんな知ってる！
ただ抜け出すことができない時は、私はヨガをします。
冷静に自分を見ることができるから。
そこに答えがあるわけではないです。
と…自分にも言い聞かせつつ…
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
11月27日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
12月11日(月)予定。
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
12月13日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com