急にほんと寒くなりましたね💦
足先が冷えやすい時期でもあります💦💦
そこで、今年は普通のレッグオーマーではなく、ヨガ用のレッグオーマーを購入してみました
(ヨガ用はつま先とかかとが空いていて、踏ん張れるようになっています)
ちょっと厚めでした😅
足が太く見える
あっ、元から太いのですが（笑）
でも温かい
もう一足頼んでみたので楽しみにしようっと
みなさんも足元から温かくしましょうね〜
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
10月23日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、11月27日(月)予定。
10月18日(水)も追加募集。
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
11月1日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com