今日は朝の7時から自然ヨガのセルフプラクティスのクラスへ
朝6時前の電車に乗りました🚃
月に1回‼︎ 自分の練習を見直せるし、刺激をもらえます😊👍
その後、レギュラークラスも受けて帰宅🏠
晩御飯🍛の準備が終わったら、今度は池袋へ🚃
TKプランニング主催
高尾美穂ドクターによる【女性の体を深く愉しく学ぶ】講座を受けに行きました
前回も受けたのですが、3時間があっという間でした
なので、再度受講へ…
なので、再度受講へ…またまたあっという間でした
更年期のことだけでなく、骨のこと、10代からのすべての女性に聞いてほしい
さらに学んで伝えていきたいと思いました
学校や世間でもまだまだ教えてくれないこと。
正しい情報を伝えていくことで、いろんな悩みを共有できるといいなぁ〜
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
8月31日(木)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
9月4日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、10月23日(月)予定。
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com