今日は久しぶりにお弁当作りました🍙
お姉さま達2人分
お弁当ダァ🍙と喜ぶので作りがいがあります
息子くんは保育園、お姉さま達はワクワククラブという生協(生活クラブが主催)している場所へ
お姉さま達は収穫体験するそうです！
そして、私は…久しぶりのヨガの学びへ
セルフプラクティスでも意識して練習していたのですが、やはり先生に見てもらえるのはほんと違います
怪我をしても何故そうなるのか…何故私はうまく動かないのか…
怪我をしても何故そうなるのか…何故私はうまく動かないのか…改めて身体と向き合い、考える時間です
仕事、子育て、介護…自分のことなど考える時間がないのが現実かもしれません。で、でも…
5分でもいい、いや…1分でも毎日自分と向き合うことで気づきを持ちたいですね
自分を大切にする…
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
8月31日(木)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
9月4日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、10月23日(月)予定。
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com