バタバタだけど、癒されたこと | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動し健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

先週はなんだかバタバタしました😅
息子くんの移動性睾丸の定期検診も終わり、手術は先延ばしすることに…
経過観察をもう少し続けることにしました!!

そんなこともありますが元気な息子くんウシシ
保育園では、いろんな野菜を食べることにチャレンジしている様子おーっ!
「みて!みて!トマト食べれるんだよ!」と嬉しそう爆笑
そんな笑顔に癒され、元気もらいます!
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あっ、この写真は宿題のない息子くんが一緒になって座り、お姉さま達を押して迫ってるところ(笑)

そして今日は久しぶりにむい食堂へ🚲
仕事の打合せもできればと思いましたが…大賑わいでした‼︎
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お誕生日の方もいたので赤飯だったようですおねがい
そんな心遣いをしてくださる薛 彰美さんが素敵です✨✨

そして帰ったら、次女の家庭訪問🏠
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なんだかこの10分が疲れます(笑)

来週は、むい食堂でゆったりヨガやります!
5月って何かと疲れも出てきますね。

ゆっくりと動きながら身体の変化を感じ、美味しいランチでみなさんとお話できたらと思いますウインク ぜひ遊びに来てくださいね〜

5月22日(月)10時スタート口笛

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク

チューリップ赤ゆったりヨガ  
(希望によりランチ付き)
5月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,500円

ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。

開催予定 6月19日
(変更になる場合がありますのでお問い合わせ下さい)

☘姿勢調整ヨガ ランチ付き
4月からランチつきになりましたおねがい
6月5日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン

その他施設で活動中。
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はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com