「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動し健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
GWも終わり、休み疲れしてませんか
私はなんだか疲れてしまいました（笑）
今週に入り、早起きするものの…家族の中で誰かが早起きしちゃうのでなかなかヨガの練習もできず…
今日は吉祥寺にある自然ヨガスタジオに行って来ました
ここのスタジオの良いところは、初めての方も入りやすいとこなんですよ〜(入口はちょっと緊張しちゃいますがね（笑）)
今日も初めての方がいたのですが、先生が準備を教えるというより、周りの参加者が自然とお伝えしてくれるのです
もちろん
私もお手伝いさせて頂きましたよ〜
私もお手伝いさせて頂きましたよ〜初めての場所って緊張するでしょ
なかなか参加者が話しかけてくれるってないですよね
それだけで緊張がほぐれてヨガに集中できますよね〜
私もそんなクラスを作って行きたいし、こんな素敵なスタジオでレッスンできるようにドンドン勉強します
あっ、その前に明日は家庭訪問なので部屋を片付けます
ヨガを中心に運動指導をしています
ゆったりヨガ (希望によりランチ付き)
5月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
開催予定 6月19日
(変更になる場合がありますのでお問い合わせ下さい)
☘姿勢調整ヨガ ランチ付き
4月からランチつきになりました
6月5日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com