「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動し健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
むい食堂でヨガのレッスンでしたぁ！
木のぬくもりを感じる素敵なお家です‼︎
今日は陽射しも差し込んでさらに気持ち良い
最後にゆっくりと呼吸を整えて胸をさらに開いていきました
1時間半のヨガの後は、むい食堂でランチ
これまた身体に優しい無農薬中心のランチです
旬の食材を取り入れているので、まだまだ知識のない私は質問ばかりしています（笑）参加者の方々とたくさんのお話していると共通の知り合いがいたり、またまた人との繋がりを感じる時間でもありました
心も身体も喜ぶ時間を過ごせて私も幸せです
来月は5月22日(月)開催です！
ヨガを中心に運動指導をしています
姿勢調整ヨガ ランチ付き4月からランチつきになりました
5月1日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
ゆったりヨガ (希望によりランチ付き)
5月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
開催予定 6月19日
(変更になる場合がありますのでお問い合わせ下さい)
その他施設で活動中。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com