関東は初雪でしたね〜
子供達は嬉しくて登校20分前からソワソワ
そして待ちきれず10分前に出発してました
そして11月だし、そんなに降らないかなぁ〜と思っていましたが…
我が家の庭…かなり積もりました
空がやっと明るくなってきたので
凍らないように今から雪かきしなきゃです
寒いと寒さから身を守ろうと身体が縮こまってしまいますね💦
この時期はより身体が硬くなってしまいます。
動く機会がない方も家で肩を大きく回すだけでも身体が温まります！
仰向けになり肩が床から離れすぎてないか
ちょっとチェックしてみてくださいね〜
そして私も子供達のようにワクワクする気持ちになれること見つけようって思いました
心が温まりますようにと…
来週は入間ガスさんでレッスンありますよ
お近くの方は一緒に楽しく動きましょうね〜
ヨガを中心に運動指導をしています
骨盤調整ゆったりヨガ
11月30日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時30分〜12時
お問い合わせ申込:入間ガス
12月6日(火)姿勢調整ヨガ&ランチ
時間:10時〜11時30分ヨガ
場所:むい食堂前一階
西武池袋もしくは新宿線所沢駅徒歩12分
参加費:ランチ込み2,000円
レッスンのみ1,500円
無農薬のランチ付き！しっかり動いて美味しいランチで楽しみましょう
お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com