★HAPPY レッスン★

緩和ケアって、お聞きになったことありますか?

さぁ、一緒にハッピーを感じ、ハッピーを創りだし、広げていきましょう♪

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「Dr.Tosh の徒然日記」 No.10           by Dr.Tosh


<<サイコオンコロジーとは>>


こんにちは。Dr.Toshです。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。


さて、皆さん。

サイコオンコロジー(Psycho-oncology)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

日本語に直すとサイコ=精神、オンコロジー=腫瘍学、あわせて精神腫瘍学と言います。

端的に言うと、緩和医療におけるこころのケアを担うのが精神腫瘍医です。

主に精神科医、心療内科医が担当します。実は私の専門分野なのです。


ところで、緩和ケアはがん治療においてどのあたりに位置するとお思いでしょうか。

抗がん治療などの治療が終わったら緩和ケアとか、緩和ケアって

終末期医療のことでしょうなどと思われてはいないでしょうか。

最近行った全国レベルのアンケートで、

緩和ケアが終末期の患者のみ対象とすると回答した人が30%、

知らなかったと回答した人が20%であったそうです。


がんと診断されてから、がん治療と並行して行うのが緩和ケアなのです。

がん治療の目的ががんの治癒であることは言うまでもないですが、

残念ながら全てのがんが治るわけではありません。

進行がんや再発がんは治癒が難しいのが現状です。

従ってこれらのがんについては治癒を目指すのではなく、

延命やQOL(生活の質)の向上が治療の目的になります。

また、緩和ケアの目的は、がんによる様々な症状の軽減を行うことでのQOLの向上です。


つまり、がん治療と緩和医療は目的が同じなのです。

がんの治療において、抗がん治療と緩和ケアとは車の両輪のように

常に同時に行うことが必要なのです。

がん治療には様々な苦痛が伴います。

抗がん剤の副作用や、癌から生じる痛みなどの身体的苦痛はもとより、

不安感や抑うつなどの精神的苦痛、就業や経済負担などの社会的問題など

様々な苦痛が患者はもとより家族にも襲います。


私たち精神腫瘍医は患者さん、さらには家族(遺族のこころのケアもしています)も含め

これらの苦痛をできるだけとり、皆さんを力づけ、勇気づける仕事をしています。

精神腫瘍医は、がんを専門的に治療する地域のがん拠点病院の

緩和ケアチーム一員として働いています。

困った時はお気軽に相談してください。

今回は私の仕事の紹介となりました。


ある薬剤メーカーさんが、サイコオンコロジーのイメージビデオを作ってくれました。

私はいつみてもジーンとしてしまいます。視聴してください。

http://www.youtube.com/watch?v=M6HEsfBqafs


-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

Dr.Toshのようなドクターと出逢えた患者さんはハッピーだと思います。

緩和ケアのことも、情報としてはまだまだ知られてないと感じます。

いい情報を拡げるために、何かイベントを企画しようかと計画中です。


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「感じる」ことをだいじにされていますか?

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「心の便利帖」No.3      by セキララ


<<考えることと感じること>>


最近、しなければならない仕事のことや家族のことを考えていて

堂々巡りをしていることに気付くことがあります。

そして先延ばしになりややストレスに感じ出したりします。

頭で考えていると、けっこう自分中心に損得勘定などの思考に

繋がりやすいのかなとも思います。

頭で考えてうまくいかないとき心で考えてみるのもいいのかもしれません。


心で考えるとは「感じる」ということです。

昔から胸に手を当ててよく考えてみなさいと言いますが、

それは悪いことをして反省するときだけのものでもないと思います。

頭で考えるのを止めて心で感じていったとき問題の本質が見えてきます。

ただ本当はどうすべきか知っているけど、自己保身や損得勘定などの思考が

邪魔をしていたということもあります。

そうなると頭や胸(心)ではなく腹の問題かもしれません。

決断することを腹を決めると言いますが、

最後は、決断、勇気の問題になるかもしれませんね。


-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

頭で考えてばかりいても、ちっとも前に進まなくて焦ります。

そんな時、内なる声が聴こえる、潜在意識と繋がる、インスピレーションが

降りてくるといった体験をすることがあります。

全てを大いなるものに委ねるには「腹決め」が要るようですね。


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あなたはご両親のこと、好きですか?尊敬していますか?

なんでこんな親の元に生まれてきたのだろうって、思ったことありますか?

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「いい夫婦」 No.12               by YumikoT


≪親子の約束≫


昨年の12月10日の18時半頃の事でした。

10年ほど連絡のなかった弟から

「親父のうちにいったら、親父が5日前に死んでいた。

今警察が来ているから、今から来て」と電話があり、慌てて主人と向かいました。


実父とは、4歳の時に別れていて、私は実母に引き取られ、弟は実父に引き取られ、

実母が働く為に、私は遠縁のおばあちゃんに育てられました。

17歳の時におばあちゃんが死んだので、実父の姉夫婦の元へ養女に行きました。

私は、ずっと家族4人がバラバラになったのは実父の浮気癖のせいだと、

実父をずっと恨んでいました。

でも、「この世に生まれる前に人生計画をしていて、親は自分で選んできたんだ!」

と聞いて、考えが変わりました。

実父のお陰で、私は、高校生の頃から

「絶対に幸せな家庭を築くんだ!」と決意していました。

私は、実父に「家庭ユートピアの大切さを教えて下さい」とお願いし、

実父は家庭崩壊する役割をかって出てくれたかもしれない。

そう思うと、感謝でいっぱいになりました。

高校生の時に

「あんたなんて、親とも思ってない。歳とっても面倒なんてみないからな!」

と言った事もありました。

2度と会わないと思ったので、住所も電話番号も破り捨てていました。


10年程前に、104で電話番号を調べて、

「お父さん、この世に生んでもらい、ありがとう」と電話をしました。

生きているうちに感謝が言えてよかったです。


死んだ実父は、借金があり、財産放棄の手続きをしました。

私も200万円を貸したままです。お葬式代も私が出しました。

「ほんまに、最後の最後まで迷惑かけるよな~。

来世はもっと尊敬できるような父がいいわ」と思いましたが、

いろいろな事を学ぶ為に、来世も困難な計画を立てる私なんだろうな~

とも思いました。

最後の感謝の気持ちで、実父の永代供養もしました。

お実父さん、ありがとうございました。お疲れ様でした。


-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★
 
Yumiちゃんの素晴らしい笑顔の奥に、こんなドラマが背景にあったとは

誰も想像しないでしょう! ろくでもない親を演じてくださったお実父様、

そのお実父様に感謝するYumiちゃん、お二人の約束の深淵さに胸打たれます。

お実父様のご冥福をお祈り申し上げます。


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★HAPPY レッスン★

あなたはモヤモヤする時、モヤモヤとどう付き合っていますか?

モヤモヤの霧の中から出る方法を持っていますか?

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「青年期に思う」No.9 by のぶちゃん


<<何にエネルギーを使う?>>


私は、嫌なことや気にかかることがあった時に、

しばらくモヤモヤした気持ちになります。

そのままにしておくと、1時間、2時間、それ以上とモヤモヤが続く時があります。

嫌なことばかりをいつの間にか思っていて、

囚われているような感覚になります。

なかなか、そこから抜け出せません。


その時のことを、心が落ち着いた時に振り返ると、あることに気付きました。

「これが執着というものかな?」

執着を放したら良いということは知識として知っていましたが、

何が執着かということは意識していなかったように思います。

「1日が24時間で、その大切な時間やエネルギーを、

嫌なことのために使うのはもったいない。」

「それは愚かなことかも知れない。」と気付きました。


今ある時間やエネルギーを何に使うか?

本当に自分がしたいことのために、夢や目標のために、努力するために、

フル活用できたらなら、本当に素敵だなと思います。


以前、読んだ本に「執着」の「執」の字について書いていました。

「執」の左側の「幸」の部分が「手かせ」、右側の「丸」の部分が「人間」、

「手かせにつながれた(捕らわれた)人」が「執」の字になり、

そして、「手かせ」から「人間」が放れると「幸(しあわせ)」になるそうです。


幸せの本質は、心の自由かも知れませんね。


-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


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夢の実現・目標達成の手かせ足かせになっているのは執着だと見破った

のぶちゃん、素晴らしい~~~!!!

執着のために時間やエネルギーを使うなどホントにもったいないですね~

こんなええメルマガ、もっと拡散しないと、もったいない×もったいない♪

読者の皆様、拡散よろしくお願いします。


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もし、余命宣告を受けたら、あなたはどう生きる選択をしますか?

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「夫婦の愛について」 No.4            by 純純


「人間万事塞翁が馬」とは中国のことわざですが、

本当になにが災いでなにが幸福なのかさえ解らなくなってしまいました。

災いと幸福は、不思議なほど折り重なり交互に訪れます、

それはまるで砂浜に打ち付ける波のように、また太陽と月の関係のように、

繰り返し繰り返し規則正しく訪れるのです。


離婚を考える夫婦が一言のアドバイスで仲良くなり、

また何気ない一言で険悪になり、

また妻の妊娠で幸福になり、またその妊娠がきっかけで癌が発見される。

人生は幸・不幸の連続であり、またこの二人に提示された問題をどう乗り越えていくのか?

この宿題を解くのか積み残すのかは二人の選択ですが、

「神様は人に乗り越えられない苦しみは与えない」といいます。

その言葉を信じて、問題を乗り越えていくなかで泣き・笑いしながら

夫婦は成長していくことは間違いないと信じています。


妻は子供を生んでから手術をうけることを決意し、私も妻の決意を受け入れることで、

子供はすくすくと成長し出産を向かえました。

妻が自らの命を賭けて臨んだ待望の男の子が産まれ、

その喜びをかみ締めるのもつかの間、

こんどは癌との闘いの日々が待っているのです。

若いだけに癌の進行は早く、開いたときには転移が認められ

私は先生から「残念ながら長くて1年です・・・」という言葉を聴くこととなりました。

これを妻に伝えるべきなのか、またどのような言葉で伝えるのか・・・私は悩んだ末に

「すべて本当のことを伝えて残された短い時間を二人で悔いなく過ごそう」と考えたのです。


同じような経験をされた方も多いとは思いますが、どれが正解ということはなく、

それぞれの夫婦によって答えは違うものだと考えています。

私たち夫婦の場合は「死んでもあの世はある、魂は天国で生活していて、

そしてまたいつの時代にか生まれ変わってまた出逢う」と以前から考えていたので、

すべてを妻に伝えることにしました。


そして二人でひとしきり泣いたあと、入院・退院を繰り返すなかで、

残された短い時間を悔いのないように

精一杯二人で過ごす夫婦生活がスタートしていくのです。


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最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★
 
悔いなく生きる選択をされた純純と奥様、永遠の旅人として、

事実とまっすぐに向かいあわれるお姿は、美しく強く眩し過ぎます。


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