「助産師として母として」No.14

★HAPPY レッスン★

あなたのストレス解消法は何ですか？

さぁ、一緒にハッピーを感じ、ハッピーを創りだし、広げていきましょう♪


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「助産師として母として」No.14　　　　　　　　 by サンキュー


≪ストレスを感じた時の過ごし方≫


情報網の発達した現在、ストレスを感じる事も多いと思います。

会社に行っても、家庭に居ても、心休まる時がない。

様々な情報や、出来事をを自分で処理できなくなると、オーバーワークです。

機械なら機能停止するが、人間にはできない。体と心が、バランス崩してしまいます。


ストレス解除する方法を、如何に持ち合わせているか？とても大切な事だと思います。


子ども達は、可愛い存在でした。

まだ、若い頃の私にとって、温かく心を慰めてくれました。

子ども達は他愛無い事で笑ってくれて、随分、私の心を癒してくれていたのだと思います。


今は、ガーデニングが私のストレス対策です。

休日は、できるだけ静かに過ごしたいのですが、

読書も進まない時は庭の雑草抜きをします。

私には、これが効果がありまして、黙々と取り組むというのが良いようです。


春には、庭に芝桜を植えました。今は、ぐんぐん根を張り広がって来ています。

芝桜も多種多様です。桜色だけじゃなく白や青色もあり、目を喜ばせてくれます。

秋には、芝桜をもう少し増やしてみようと計画中です。


ささやかな楽しみがあるのも、ありがたいことです。



-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

ストレス解消法をいくつか持っているのは、はぴぷろ有段者の条件のようですね。


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「青年期に思う」No.15

★HAPPY レッスン★

努力は幸せに生きるのに大切な要素ですが、どんな努力をしていますか？

さぁ、一緒にハッピーを感じ、ハッピーを創りだし、広げていきましょう♪


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「青年期に思う」No.15 by のぶちゃん


<<努力の方向>>


ある本を読んでいて気付いたことがあります。

努力には方向があり、「タテ」と「ヨコ」があるんだなということです。


「タテ」の努力は、今ある環境や人の中で「ひとつ上のこと」に全力で取り組むこと。

「ヨコ」の努力は、今ある環境や人を「他のものに変えよう」とすること。

そう思いました。


そこで、自分自身を振り返り「どちらの努力をしてきたか」を考えてみました。

すると、「ヨコ」の努力をしていたことが多いと気付きました。

この資格が欲しい、この学校に行きたい、この職業になりたい、結婚したいなどなど。

これら自体は善いことだと思いますが、その下にある思いがあります。

「今には満足していないけれども、○○だったら幸せ。」という思いです。

努力はしているのですが、

自分自身の欲求不満や劣等感の解消のためにやっているのかもと思いました。


そこで、逆に「タテ」の努力をしていくと、どうなるだろうと想像しました。

今ある環境に感謝していて、案外と楽しかったり嬉しかったりするのかもと思いました。

自分自身の小さな成功や進歩を喜べそうです。個性を発揮できそうです。


普段は「ヨコ」の努力の方が慣れ親しんでいるし、楽だと思っています。

しかし、本当は「タテ」の努力をする方が楽だし、幸せにつながるのかも知れません。


-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

「・・・たら、しあわせ」と考えることは、いつも欠乏感が漂います。

私もそのことに気づいて、その考え方は捨てる努力をしています。

今もしあわせ・・・が　未来もしあわせの鍵のような気がします。

今もハッピー、未来もハッピー♪


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「ハッピーリッチ」No.2

★HAPPY レッスン★

蝉の一生をどう思いますか？

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※ブログでは過去の記事を掲載しています。


「ハッピーリッチ」No.2　　　　　　　　　　　　　byかっちゃん


<<蝉>>


昨日、今年初の蝉の声を聞いた。

毎年の事だけど、「いよいよ、夏が始まる！」 と、胸がときめいた。

フッと、随分と前のことを、思い出した。


私は、ある人に

「蝉は、6～7年も土の中にいて、やっと地上に出られたと思ったら、

一週間で死んでしまうから、かわいそう。」と、言った。


すると、その人は、

「蝉は、地面の中での時間が一番幸せかも知れないよ。そう思うよ」と、優しく語った。

人間の立場で、地中は、暗くて不自由で、つまらない場所だと、

決めつけていた自分に気が付いた。


蝉の立場って、考えた事なかったなぁ…と。


同じように、いろんな人を、いろんな現象を、いろんな物を、

私は、自分の決め付けで、見て、判断して、勝手に裁いたり、切り捨てたり、

同情したりしているんだろうな。


なんて、狭くて小さい世界だろう。

そんな事に気付かせてくれたその人に、今も、いっぱい感謝している。

私も、そうなりたいと、思った。


懐かしく、でも昨日のことのような記憶が、よみがえった。

私、少しは、大きな視点で見られるように成長したかな。



-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*

最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

蝉の声にもたくさんの気づきがあります。

気づきを得たいと意図していることで

今日もたくさんの気づきをえることができそうです。


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「いい夫婦」No.16

★HAPPY レッスン★

勿体ないから・・・と捨てない選択していませんか？

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※ブログでは過去の記事を掲載しています。


「いい夫婦」No.16　　　　　　　　　　　　　　　　 by YumikoT


<< 豊かさ・断捨離のすすめ >>


私は、家の要らない物を３年前ぐらいに１度、ゴミ袋にして１００袋分、

１年前には、その間使わなかった物をゴミ袋にして５０袋分を捨てました。

家中の引き出しや棚も全て整理しました。


今は、本当に気に入った物だけを購入し、

それを見たり、使ったりして毎日幸せな気分で過ごしています。


先日、新番組「リッチマン・プアーウーマン」の番宣で、

小栗旬と石原さとみがテレビに出ていました。

二人へのアンケートがありました。

「リッチな事」という項目に石原さとみが「断捨離」、

「プアーな事」という項目に小栗旬は「物を捨てられない事」と書いていました。


小栗旬が

「いつか使うだろう、と思って、物を捨てられないのはプアーな事ですね」

と言いました。

自分が物を捨てている時は、そんな風には思わなかったのですが、

確かに「これいつか使うかも・・置いておこうかな？」と思った時に

「いや。その時にはまた新しいのを買おう」と思って捨てました。

これは、お金の余裕がない人には、そう断ち切る事ができないかもしれません。


今までにゴミ袋１５０袋以上捨てて、

実際２回ほど「この前に捨てた所やわ～」と後悔した事はありますが、

たいした金額ではありませんでした。

それより、要らない物を捨てて心がスッキリして、

毎日を爽快感・幸福感でいる事の方が大きいですね。


要らない物を捨てると言うのは、もったいない事ではありません。

要らない物があった所に、空間ができて整理整頓ができ、部屋が綺麗になる事で、

買う時も「本当に必要な物かどうか、どうしても欲しいと思うぐらい気に入っているのか」と、

自分に問います。結局、無駄なお金は使わなくなりました。

要らない物を捨てられない人に限って、要らない物をよく買って無駄なお金を使って、

物が増えていき、悪循環をしているのかもしれません。


断捨離をできない人は、「豊かになろう」と思って、

要らない物を捨てるといいかもしれませんね。

潜在意識下で、物を捨てる事によって、

自分が貧乏になるような気持ちになるから捨てられないかもしれません。

そんな不安は、豊かさではありません。


要らない物を捨てる
↓
心がスッキリする
↓
自分のお気に入りの物だけに囲まれて過ごす幸福感
↓
要らない物を買わなくなる。


これが、心も経済的にも豊かさに繋がっているのでしょうね。

断捨離をして、素敵な空間で幸福感に浸りましょうo(^-^)o


まだまだ、アゲマン修行中のyumichanでしたo(^-^)o


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最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

自分のお気に入りの物だけに囲まれて過ごす幸福感・・・いいですね～

断捨離をコミットメントしませんか？


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「香港こすもぽりたん通信」No.11

★HAPPY レッスン★

「Deja Vu」って　ご存知ですか？

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「香港こすもぽりたん通信」No.11　　　　　　 by 香港海洋気象台


<<「Deja Vu」(デジャブ)>>


こちら香港は色々な国の人が集まっており、まさに現代のコスモポリタンという感じです。

大昔ならシルクロードの敦厚とかがこんな感じの多国籍都市だったのではないかと思います。


さてその香港で、香港人にとって親しみのある人種は欧米人か東洋人かというと、

人によって結構特定の傾向性があるような気がします。

欧米人好みの香港人は常に欧米人の集まる所・団体に出入りしており、

逆にアジア人(主に日本人ですが)好みの人は日本人の集まる所に出入りし、

日本語を学び、日系の会社に就職したり、日本に頻繁に旅行にいったりしています。


同じ日本人でも、ある人とは何度あっても何も強い関係は発生しないのに、

ある人に対しては初対面でも意気投合したりします。

フランス語ではこれを「Deja Vu」(既視体験)といいます。

あたかもかつて会ったことがあるような、かつて見たことがあるような現象の事を言います。


現在生きている私たちからみれば非常に不可思議な事なのですが

スピリチュアリズムでいえば、

これは自分を天上界から守っている守護霊の過去の実経験からきており、

現世の自分がわからなくとも、明らかに過去からつながっているので、

守護霊から言えば「至極当然」の事となります。


欧米系の人に好感を感じる人は、過去世に欧米で生活していた人達であり、

日本に好感を感じるのは過去世で日本人と一緒に生活していた人か、

日本にいた人である場合が多いと思われます。


極最近の例では、日本の友人で、自分の住んでいる所の近くで

「非常に懐かしい」感じのする特定の場所があるそうです。

たまたま私は日本古代史をちょっとかじっているので調べてみると、

その人の話の内容、居住地域周辺の地名、地勢から推測すると、

大昔(約2000年前)の天皇系にちかい子孫の様でした。

そしてその場所はその昔、祖先が住んでいた宮城の跡地だった様です。

その人の周囲の日本神道関係者も「気」でそれとなくわかるそうです。


さてあなたはどこまで信じられるでしょうか？

たとえ信じても信じなくても、事実は一つなのです。

知らぬは現世の私たちだけの様です。


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最後まで読んでいただきありがとうございます。


★HAPPY ツィッター★

「Deja Vu」と言えば、私（SAGARA)と香港海洋気象台さんとの出逢いも

逢うべくして逢った感がありますし、このはぴぷろ通信のコラムニストの

皆様との出逢いも、決して偶然ではなく、ハッピーを世界中に広げる使命を

持つ仲間が永遠の時空を越えて、今ここに集まってくださっています。

これはミラクル以外の何ものでもありません。


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