★HAPPY レッスン★
誕生日が来る度に歳を重ねるのですが、どんな未来をイメージしておられますか？
さぁ、一緒にハッピーを感じ、ハッピーを創りだし、広げていきましょう♪
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「いい夫婦」No.17 by YumikoT
２０キロ痩せてから、お洒落が楽しくなり、たくさん服を買いました。
髪の毛もストレートにしたり、化粧品を変えたり、
アクセサリーもお洒落な物を購入したりして楽しんでいると、
周りから「痩せたね」から、最近は「若返ったね」と、よく言われるようになりました。
体重ばかり気にしていたんですが、
体重の事より痩せてたるんだお腹を引き締めようと、
主人と一緒に美木良介のロングブレスしたり、
汗を流す為に腰をひねりながらエアロバイクに乗ったりしていると、
だんだんお腹が引き締まってきました。
健康関連のテレビもよく見るようになり、
あるテレビで７８歳で「きくち体操」をお年寄りに教えている先生が出ておられました。
「生きる為の体操」で、日頃意識をしない足先や手の裏に意識をしながら、
体操をする考え方です。
心理学の勉強で「体に意識するセッション」をした時に、
その意識した所が温かくなっていった事を思い出しました。
昔、体に意識をして感謝をすると血液が流れ出し、健康になるという事も聞きました。
きくち先生が言われているのは、
日頃意識していない体の部分は、使わないので衰えていくそうです。
体操もその部分を意識しながらするのと、ただ単に体操しているだけとは違うそうです。
先日、同い年の方から「１００歳まで生きるんやったら、まだ折り返し地点やな」と言われ、
「ええ～。今までの倍生きるのは、勘弁して～」と思っていたのですが、
きくち体操をしている皆さん(６０歳～９１歳)を見ていると、
全員が体が柔らかくて生き生きしていて、私もこんな風に長生きしたいと思いました。
主人が早速「きくち体操」の本を買うと言いました。
体操も目新たらしいし、考え方が素敵だなと思ったので、私も詳しく知りたいと思いました。
死ぬのは７３歳ぐらいでいいかな？と思っていたのですが、
若々しく生き生きと健康を保ち、１００歳まで生きる事が目標となりました。
今まで１００歳のイメージが、背中が曲がりヨボヨボなイメージだったのが、一気に変わりました。
長生きするのが楽しみになりました。
８７歳の現役パイロットの方が
「せっかく生まれてきたんだから、死ぬまで進歩したい」と言われていました。
私は今まで「もう４９歳だし、老後は孫の世話をして、だんだん歳をとっていくのか」
なんて思っていましたが、歳いけばいくほど、若返ろう。
進歩し続けようと思いました。
未来の自分のイメージって大切ですよね。
たくさんの素敵な人を見て、素敵なイメージを描く事は常に必要ですね。
そのイメージ通りになっていきますからね。
-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*
最後まで読んでいただきありがとうございます。
★HAPPY ツィッター★
Yumikoさんは すっかり別人になっています。
心がハッピーになると確かに美しくなるみたいです。
昔よりずっと綺麗に若くなる方が私の周りに増えています。
「はぴぷろ」のコラムニストの皆様はどんどん美しくなっておられ、素敵です♪
いつでも、どこでも、どんな時でも！！
ハッピーを広げる仲間を創り、笑顔あふれる未来を創りましょう♪
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２０キロ痩せてから、お洒落が楽しくなり、たくさん服を買いました。
髪の毛もストレートにしたり、化粧品を変えたり、
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周りから「痩せたね」から、最近は「若返ったね」と、よく言われるようになりました。
体重ばかり気にしていたんですが、
体重の事より痩せてたるんだお腹を引き締めようと、
主人と一緒に美木良介のロングブレスしたり、
汗を流す為に腰をひねりながらエアロバイクに乗ったりしていると、
だんだんお腹が引き締まってきました。
健康関連のテレビもよく見るようになり、
あるテレビで７８歳で「きくち体操」をお年寄りに教えている先生が出ておられました。
「生きる為の体操」で、日頃意識をしない足先や手の裏に意識をしながら、
体操をする考え方です。
心理学の勉強で「体に意識するセッション」をした時に、
その意識した所が温かくなっていった事を思い出しました。
昔、体に意識をして感謝をすると血液が流れ出し、健康になるという事も聞きました。
きくち先生が言われているのは、
日頃意識していない体の部分は、使わないので衰えていくそうです。
体操もその部分を意識しながらするのと、ただ単に体操しているだけとは違うそうです。
先日、同い年の方から「１００歳まで生きるんやったら、まだ折り返し地点やな」と言われ、
「ええ～。今までの倍生きるのは、勘弁して～」と思っていたのですが、
きくち体操をしている皆さん(６０歳～９１歳)を見ていると、
全員が体が柔らかくて生き生きしていて、私もこんな風に長生きしたいと思いました。
主人が早速「きくち体操」の本を買うと言いました。
体操も目新たらしいし、考え方が素敵だなと思ったので、私も詳しく知りたいと思いました。
死ぬのは７３歳ぐらいでいいかな？と思っていたのですが、
若々しく生き生きと健康を保ち、１００歳まで生きる事が目標となりました。
今まで１００歳のイメージが、背中が曲がりヨボヨボなイメージだったのが、一気に変わりました。
長生きするのが楽しみになりました。
８７歳の現役パイロットの方が
「せっかく生まれてきたんだから、死ぬまで進歩したい」と言われていました。
私は今まで「もう４９歳だし、老後は孫の世話をして、だんだん歳をとっていくのか」
なんて思っていましたが、歳いけばいくほど、若返ろう。
進歩し続けようと思いました。
未来の自分のイメージって大切ですよね。
たくさんの素敵な人を見て、素敵なイメージを描く事は常に必要ですね。
そのイメージ通りになっていきますからね。
-=*-=*【あとがき】=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*
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心がハッピーになると確かに美しくなるみたいです。
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