こんにちは。岡田まりこです。
2人目を出産して、「のんびりする時間」というのが増えてきました。
え、育児楽なの？と思いますよね笑
そうではなく。
「脳がのんびりする時間」が増えてきました。
今までは、とにかく仕事仕事だったわたし。
常に何か考えていたし、休まる時間がありませんでした。
ビジネスするには休みはありませんから。
人が休んでいる間に働く。これが当たり前でした。
でも、2人目が生まれて、子供と向き合っている時間が増えたとき、脳が、仕事以外のことに時間を使うようになりました。
（1人目の時はどうだったんだっていうのがありますが笑）
とにかく走り続けてきた今までの人生。
これからも、歩みはとめないし、チャレンジはし続けていくけど、人生の余白を持つことも、人として必要なのかもしれない。
そんなふうに思いました。
こんにちは。岡田まりこです。
最近は、ヤンチャすぎる息子からの学びです。
理不尽に怒ることはしないようには気をつけているのですが、まぁ、まあ毎日怒ることがとても多い笑
怒る時には極力目線はあわせるようにしています。
⚪︎⚪︎くんが大事な⚪︎⚪︎捨てられたらいやだよね？だったらやめようね、など。
でも、それを言っても理解できないんです
なんでダメかわからない！となって、話が堂々巡り。
なので、パパ投入。
そうすると、話が理解できるできないではなく、ママに怒られるのが嫌で、怒られると何も考えられなくなるらしい。
わたしからすると、そこなのかーーという感じなのですが。
でも、彼には彼なりの感情があるんですよね。
人それぞれ、価値観は違うし、何を大切にしているかも違う。
本当に社会の縮図だなーと思います。
色んな価値観を理解できるようになりたいと思います
こんにちは。岡田まりこです。
今日は、やるなら形にしよう。というお話をします。
比較的なんでもチャレンジしたいわたし。
アイディア出すのも好きだし、新しいことするのも好き。
でも、形になっていないものもかなりある
やるなら60%でも形にしないとですね！
完璧を求めてしまうけど、まずは形にして世に出すこと。これをやっていきたいと思います！
こんにちは。岡田まりこです。
今日は、他人との比較はよくないのか、というお話です。
よくいいますよね。
比較するのは、他人ではなく、過去の自分。
これって、その通り、と思う面もありますが、他人との比較が本当に悪なのかというと、そうとも限らないかなと思います。
つまり、どういう状況であれば自分が燃えるか。これに尽きると思います。
他人と比較して凹むなら、比較するのは過去の自分だし、他人と比較してやる気になるなら、他人と比較したらいい。
あなたは、どういう状況だと燃えますか？
こんにちは。岡田まりこです。
時間管理をしたいという相談をよく受けるのですが、今回は、なぜ時間管理をするのか、という点について書きたいと思います。
あなたは、なぜ時間管理をしたいと思っていますか？
✅自由な時間がほしいから
✅仕事を効率よく回したいから
✅毎日余裕がなさすぎるから
など、様々な理由があると思います。
どんな想いも正解です。
でもね、とっても大事なのって、その選択をしているのはあなた自身ということです。
そういうと、
いや、そんなことない！と思いますよね笑
自分が意図せず仕事がふってきたり、子どもから遊ぼうと言われたり。
自分ではどうしようもできないことがたくさんあるんです。
それでも、その状況を作り出すのは自分。
そこを認識するところからスタートです。
時間管理したい！という人は、まずはどうなれていたら理想か、書き出しをしてみてください。
そして、その状態を達成できるようにしていきましょう
こんにちは。岡田まりこです。
今日は、時間管理についてのお話をしたいと思います。
時間管理をする時、しないといけないことってたくさんあると思うのですが、
実は、これはやったらダメ！ということもあるのです。
これはやったらダメ！というもの７つを紹介したいと思います。
◎スマホに夢中になる
電車に乗っている時や寝る前など、何気ない時に触ってしまう「スマホ」。
時間を見たかっただけなのに、ふとSNSを見てしまったり。ということ、ありませんか？
私はよくあります。この無意識の時間を計算したらすごいことになりそうですよね。
◎頼まれごとにNoと言えない
「Noと言えない日本人」という言葉が一時期流行りましたが、頼まれたら断れないのが、日本人の良いところでもあり悪いところな気がします。
人から頼まれ事をした時、「はい」と言ってしまう人が多いのですが、これって結構時間を使うので、注意が必要です。
◎先延ばしにする
何かするとき、先延ばしにするクセはありませんか？特に、期限が決まっていないものは、「いつかやろう」と先延ばしにする人がとても多いように感じます。
先延ばしにすると、うっかりやることを忘れてしまうだけでなく、やることを管理するのに時間もかかってしまうんですよね。
◎不要な会議への参加
会社だと特に多いのですが、「毎週やっているからやる会議」「上司からやるように言われたからやる会議」など、本当に必要？と思う会議が多い気がします。
意外と断れなかったりはするんですけどね。。。
ひとまず、時間を決める、効果的な会議にするなど、できることはして効率化は図りたいところですね。
◎誘われた飲み会やママ友会に、何も考えずに参加をする
飲み会やママ友会。誘われると、なかなか断りづらいですよね。
でも、本当に参加する意味があるのかどうか、考えた方が良いと思っています。
参加するメリット・デメリットなどと考えると、ビジネスライクになり、相手に申し訳ないという気持ちになりますが、毎週開催されるママ友会などは、私的には数ヶ月に一回でいいかな。と思うのです。
◎メールやアプリの過剰通知
メールやアプリの通知を受信している方は多いと思います。その通知、リアルタイムで受信する必要はありますか？
通知が来るたびにチェックをすると、時間もとられるし、生産性も低下してしまいます。なので、メールやアプリの通知をすべてONにしている人は一度見直してみましょう。
◎優先順位がうまくいっていない
忙しいとつい、目の前にあることからこなしてしまいますよね。でも、目の前にあることからやっていると、重要なことが後回しになってしまい、結果的に余計時間がかかってしまうということもあります。なので、今やっている優先順位が適切であるかは常に見直しすることをおすすめします。
みなさんは、やっちゃってないですか？振り返ってみてください
こんにちは。岡田まりこです。
今日は、何もしない時間を作ることの大切さについて書こうと思います。
今回、2人目を出産し、2人育児をしながら仕事もして思ったのが、とにかく忙しい！！！！！
一日があっという間！！！
でも、ふと立ち止まるとき、何もしない時間を作るって大切だなと思います。
何もしない時間があるからこそ人は走れるし、またがんばれる。
なので、たまにはデジタルデトックスして、何もしない時間を積極的に作ろうと思います。
こんにちは。岡田まりこです。
今日は、目標達成における「計画立て」のポイントを簡単にお伝えします。
それは
目標はポジティブに
計画はネガティブに
です。
どういうことを達成したいな
どういう状況になったらいいな
というワクワクする目標は、大きく描きましょう。
そうすると自分も行動する時に燃えるので
でも、計画を立てるときは、ネガティブに計画を立てましょう。
例えていうならば、ダイエット。
目標は、
今年の夏ハワイに行くからビキニを着たい
好きな人とデートするから痩せたい
といったワクワクする目標を描きます。
では、計画は、どのように立てるか。
ご飯ちょっと抜いたら痩せるんじゃない？だと痩せませんよね。
具体的に
ビキニを着たい
→今から１０キロ痩せないと。
→それをあと３ヶ月で達成する
→そのためには毎日運動をこれくらいしないと
→食事もこういうふうに制限しないと
というように、いろんなケースを想定しながら計画たてることが必要です。
なので、目標を立てるときは
目標はポジティブに
計画はネガティブに
を意識してやってみてください
こんにちは。岡田まりこです。
新しいことを始めるのに最適なタイミングって知ってますか？
年始？
スキルが身についてから？
子育てが落ち着いてから？
どれも正解なのかもしれませんが、私が思う、最適なタイミングは、『今』です。
（少し前に流行った、今でしょ！を思い出しますが
）
何かで成功するためには、
「時間をかける」これしかないのです。
スポーツ選手は、3歳から始めました。みたいな人って多いですよね。
つまり、時間をかけたから、成功しているのです。
自分も小さい時から初めておいたら。。
そう思うことは私もありますが、過去には戻れません。
であれば、今が1番早いので、今できる1番早いタイミングでスタートさせるのがベストだと思います。
新しいことチャレンジしたい人はぜひ一歩踏み出してみてくださいね
