叶わないかも…と不安でいっぱいのグルグル脳が

自然と叶うしかない！と思えるシンプル脳になる♡

◆叶いやすい脳を作る！

◆ブロックを持ったまま、過去を癒さなくても叶えられる！

◆笑いながら、いつの間にか無理なく叶える！

◆無理に行動することなく、脳を変えるだけで叶える！

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かるふわ脳科学の

上原さやかです♡

今日は、

モヤモヤ・ムカムカ・イライラしたときこそ
実はチャンス！

というお話をしていきますね(^^)

誰にでも、

ネガティブな感情が
ぶわーっと湧いてくること、ありますよね💦

そんなときこそ、

「自分の心と向き合ってみる」

ことが大事なんです♡

例えば日常でモヤモヤしたときは

こんなふうに自分に質問してみてください👇

なんで私は今モヤモヤしてるの？
どうしたらモヤモヤしなくなる？
そもそもモヤモヤするほどのこと？

こんなふうに、
「自分の中を掘り掘り」していくと…

「本当はこうしたかった！」
「モヤモヤは思い込みだった！」
「本当の問題はそこじゃなかった！」

などなど、
たくさんの気づきが出てくるんです♡

最初は見たくない感情と向き合うので

エネルギー使います（＞＜）💦

でも慣れたら、

パパッと気づけるようになりますよ〜✨

そして、気づきがあった時は…

最高にうれしい〜〜ってなります💕

ただし、ひとつ注意！！

もし、向き合えなかったとしても、

それは全然OKなんです😊

向き合うにはタイミングもエネルギーも必要。

だから、

「今は向き合えない私なんだな〜」
って、ゆるっと思っておいてくださいね(^^)

ふとしたきっかけで、

「あ、こういうことだったのか〜！」
って気づくことも多々あります✨

ちなみに私も昔は…

「お風呂で息子がシャワーを

止めてくれなくてモヤモヤ〜！」

みたいなことでイライラしてました😂

くだらないって思ってたけど、

モヤモヤするってことは
向き合う価値があるってこと！

そうやって自分を深掘りするたびに、

たくさんの気づきがあって、

本当にラクになっていきました♡

だからこそ、

モヤモヤ・ムカムカ・イライラ…

は全部お宝なんです！！！

ぜひ、あなたも

ネガティブ感情を味方に♡

自分の豊かさに変えていってくださいね！

最後まで読んでくださって

ありがとうございました😊💕

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