イライラをなくしたいのに！なくならない！？

 

叶わないかも…と不安でいっぱいのグルグル脳が

自然と叶うしかない！と思えるシンプル脳になる♡

 
◆叶いやすい脳を作る！
◆ブロックを持ったまま、過去を癒さなくても叶えられる！
◆笑いながら、いつの間にか無理なく叶える！
◆無理に行動することなく、脳を変えるだけで叶える！
 

 

 

 

かるふわ脳科学の

上原さやかです♡

 

 

 

 

 

今日のブログでは、

「子育てのイライラ」に関する
よくあるご相談をテーマにをお届けします（^^）

 

 

 

 

よくいただくご相談のひとつに、

「子育てのイライラを
どうにかしたいんです！！」

というものがあります（><）




 

そのお気持ち、
ものすごく、よくわかります！！



 

でもね、

脳科学を学べばイライラしなくなる！
って思ってる方が意外と多いんですけど…

 

 

 

それ、違います！！（笑）



 

脳科学を深めたからって、
毎日ニコニコし続けるなんて無理ですっ！（笑）



 

私だって、
けっこう普通にイライラしてますからね(≧▽≦)笑

 

 

でも、私が以前と違うのは…

「イライラしてもいい♡」
って、自分にOKを出せるように
なったことなんです（^^）




 

イライラは悪者じゃない！
だって大切な“感情”の一つだから♡


 

 

暑ければ汗をかくように、
イライラみたいな感情も
勝手に湧き上がるものなんです！

 

 

だから私は、

イライラした自分を責めるのをやめました♡

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「またイライラしちゃった…」
「私ってダメだ…」

 

そんなふうに自己嫌悪に入るより、

「あ〜、イライラきたきた〜（笑）」


って軽く受け止めるようにしています（^^）

 

 

そして…

 

トイレに逃げ込んで、ひとりで落ち着く（笑）

これ、地味だけど最強です(≧▽≦)！

 

 

 

「感情に飲み込まれないで、
　どう対処するか？」

 

 

この視点を脳科学を学んで

持てるようになったことで
イライラに振り回されなくなったんです(^^)

 

 

イライラしっぱなしにならないって、
本当に心がラクになりますよ（^^）



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もしあなたが今、
子育てでイライラしていたとしても…

それは悪いことじゃありません♡

 




「ただの湧き上がってきた感情」
それだけなんです（^^）



 

だからこそ、

感情を無理に抑えようとせず、
ちゃんと“味方”につけて


もっとラクに♡もっと幸せに♡
子育てをしていきましょう(≧▽≦)

 

 

 

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました～♡

 

 

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女性の望みは脳科学で軽くふわっと叶えよう❤︎