かるふわ脳科学の
上原さやかです♡
今日は 「ピュアハート」
についてお話ししますね😊💕
脳科学でよく使われる
このピュアハートという言葉は、
心の奥底にある本音や愛を
ベースにした純粋な想いを
指しています😊💕
でも、実はすぐには
見つからないことも多いんです💦
私も最初は
「自分の本音がわからない…」
って思っていました😣💨
そんなときに
私が試した方法が
“ピュアハートらしきもの”を
ひとつずつ叶えてみることです!!
たとえ
「これが本当に
ピュアハートなのかな?」
と思っても大丈夫😊
心に浮かんだ
「やりたいこと」や「欲しいもの」を、
できる範囲で叶えてみる✨
そうすると・・
すると少しずつ“本音”が
見えてきました😊
🌈 ここで大事な2つのポイント🌈
①大きい願いも小さな願いも
どんどん叶える
つい「大きな夢」
ばかり見がちですが、
実は小さな願いも超大事!
例えば
海外旅行に行きたい!
も素敵ですが、
「とん汁にネギをのせたい!」
という小さな願いを
叶えただけでも
心が満たされるんです😊
お金をかければ
いいというわけでは
ありません!
小さな喜びを
積み重ねることが
とても大事なんですよ✨
②完璧に叶わなくても
まず動いてみる
「今は無理かも…」
そう感じても
まず 一歩だけ踏み出す のが大切‼️
行きたい旅行先を
調べてみるだけでも
ワクワク感は
グッと高まります💕
こうして
ピュアハートを
叶え続けると…
自分が本当にときめくことが
ハッキリしてくる😊
さらに、
「自分は自分の願いを
叶えてあげられる」
という自己信頼が育ち、
もっと大きな願いを叶える力に
つながっていくんです💕
最初から
完璧に探そう
としなくても大丈夫✨
浮かんだものを
一つずつ叶える中で、
必ず本音が
少しずつわかりますよ😊
ぜひ、今日からできる
小さなアクションを
始めてみてくださいね♪
今日も最後まで
読んでくださりありがとうございました💕
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